Wie kann ich meinen Körper von Detox Medikamente

? Entgiftung ist ein Prozess der Reinigung des gesamten Körpers mit Drogenrückstände zu entfernen. Ein Drogen- Detox-Programm ist in der Erholung von einer Sucht wichtig. Wenn einer der Wirkstoff noch im System , wird eine Person das Verlangen nach der Droge und Entzugserscheinungen, Angst, Übelkeit , Durchfall und Kopfschmerzen einschließen kann . Es gibt mehrere Möglichkeiten , um den Körper von toxischen Substanzen zu befreien. Flüssigkeiten

Trinken Sie mehr Flüssigkeiten ist der erste Schritt in die Reinigung des Körpers. Der Artikel "Natural Drug Detox " auf der Freiheit Drogen-Reha- Website schlägt Trinken " ausreichend Flüssigkeit . " Wasser verdünnt keine Gifte und Toxine , so dass sie weniger wirksam , und spült das Medikament Rückstand durch steigende Wasserlassen. Flüssigkeiten des Körpers in der Herstellung von Blut, das hilft auch , den Körper zu reinigen, auch Hilfe . Der Artikel " Wasser, Wasser überall - Wie viel sollten Sie trinken? " Auf der Website der American Dietetic Association empfiehlt das Trinken von mindestens acht bis 10 Tassen Wasser pro Tag. Alle Drogenbehandlungsprogrammeerkennen die Bedeutung der Medien als Teil der Erholung.
Fast Market

schnell ist eine weitere Option für die Reinigung des Körpers . Der Artikel " Fasten für Detox " von Patricia Bragg auf Pure Inside Out Webseite deutet auf eine Person beschränken sich auf eine ein-bis dreitägigen schnell. Dies ist die optimale Zeitdauer für einen unbeaufsichtigten schnell. Wenn eine Person , länger zu fasten will, sollte er dies tun, nur mit ärztlicher Aufsicht .

Schnell ist eine hervorragende Möglichkeit für den Körper zu reinigen und zu heilen sich. Das Fehlen von Nahrung gibt dem Verdauungssystem eine Pause. Essen, Verdauung und Verarbeitung von Lebensmitteln erfordert eine Menge Energie. Nicht zu essen , verwendet der Körper seine Energie für die Selbstreinigung . Einige medizinische Einrichtungen beinhalten ein schnell in ihre Reha-Programme zu helfen, Menschen von Drogen oder Alkohol.
Sauna

An einigen Behandlungsanlagen , einer täglichen Sauna Teil des Behandlungsprogramms . Die Freiheit Drug Rehab Website sagt, dass eine Sauna ist gut für die " Förderung der Schweiß zu schwitzen Giftstoffe . " Man kann eine Sauna in einem Fitnessstudio zu nutzen. Viele Fitness-Studios bieten kostenlose Probemitgliedschaftfür ein paar Tage oder eine Woche. Ein Freund oder Verwandten mit einer Mitgliedschaft können Sie auch in den Club als Gast.
Übung

Übung ist auch wichtig für Drogenentzug . Die Freiheit Drug Rehab schreibt: " Der Körper hat keine Verwendung für diese Giftstoffe haben , so sind sie oft im Fett des Körpers gespeichert . " Übung verbrennt Fett und Kalorien . Jede Art von körperlicher Aktivität ist hilfreich, aber Laufen und Joggen werden von der Freiheit Drogen-Reha- Website empfohlen .