Was sind Detox Reiniger

? Detox -Diäten und Reinigungsmittel versprechen, alle Giftstoffe und schädliche Chemikalien in den Körper loszuwerden. Dazu gehören Detox-Diäten wie Apfel reinigen , Meister reinigen , Darmreinigung und die Limonade Diät . Durch ihre Verwendung durch die Film -und Musikstars , viele dieser Reiniger sind sehr populär geworden . Prinzip

Detox Reinigungsmittel oder Detox-Diäten beruhen auf dem Prinzip , dass die tägliche Nahrung enthält viele Giftstoffe zusätzlich zu den Nährstoffen, die Übelkeit, Müdigkeit , Kopfschmerzen und Krankheit verursachen kann auf der Grundlage , nach der Mayo Clinic Gastroenterologe Dr. Michael Picco .
Funktionen

Einige der Entgiftung Reinigungsprogrammeversprechen Gewichtsverlust, während andere einfach versprechen die Entgiftung des Systems. Die Programme können von drei bis 10 Tage dauern.
Evidence

Es gibt keine Beweise dafür, dass Reinigungsmittel tatsächlich in der Entfernung der Giftstoffe aus dem Körper zu helfen entgiften , nach der Mayo Clinic. Die meisten Giftstoffe in der Leber und in den Nieren in Form von Stuhl und Urin verarbeitet und beseitigt.
Methoden

Detox Diäten auf mehr Wasser trinken und essen mehr Obst und Gemüse. Sie haben auch in verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden helfen.
Side Effects

meisten detox Reinigungsmittel oder Detox-Diäten , konzentrieren sich auf das Fasten, nach der Mayo Clinic. Dies führt zu Problemen wie Kopfschmerzen in den frühen Stadien . In der späteren Phase , können Nebenwirkungen unregelmäßiger Herzschlag , niedriger Blutzucker-und Blutarmut sind .
Wirksamkeit

Laut ABC News , Detox-Diäten sind nicht wirksam sind und unsicher , wie sie eine Störung des Wasserhaushalts -, Natrium- Balance -und Elektrolythaushalt im Körper verursachen . Sie können auch nicht für eine langfristige Nutzung angepasst werden.