Schritt-für- Schritt Hefe Detox

Hefe kommt natürlich in unserem Körper , jedoch kann ein übermäßiges Wachstum der Hefe Candida albicans schweren gesundheitlichen Bedingungen führen. Eine Überwucherung in der Regel durch Überkonsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder die Einnahme von Antibiotika über einen längeren Zeitraum verursacht wird. Beide Faktoren können bewirken, dass die Candida-Hefe zu vermehren , was zu gesundheitlichen Problemen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und häufigen Pilzinfektionenführen kann. Eine Methode zur Behandlung von Hefe Überwucherung ist, den Körper durch richtige Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu entgiften. Ein Hefe- Detox besteht aus drei Wochen der Nahrungsmittelbeseitigungkombiniert mit antimykotische Präparate. Anleitung
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Besuchen Sie Ihren Arzt für Hefe- Tests. Ihr Arzt wird in der Lage sein , die richtige Medikation zu bestimmen , Ihre Symptome zu behandeln. Füllen Sie den verschreibungspflichtigen und nehmen , wie verwiesen oder, wenn man natürliche Medikamente bevorzugen , fahren Sie mit Schritt 2 fort.
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Nehmen Sie eine antimykotische Ergänzung jeden Tag für drei Wochen. Natur Antimykotika gehören schwarze Walnuss , Caprylsäure, Oregano-Öl , Pau d' Arco und Nelken. Alle diese Faktoren können in einem Bioladen gekauft werden. Fragen Sie das Personal für Beratung und folgen Sie den Anweisungen des Herstellers für die Dosierung und der ordnungsgemäßen Verwaltung .
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Beseitigen Sie alle problematischen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung für drei Wochen, um die Hefe zu verhungern. Problematische Lebensmittel enthalten Zucker , Gluten, fermentierten Lebensmitteln und Milchprodukte ( mit Ausnahme der Live - Kultur Joghurt) .
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alle Lebensmittel, die Zucker enthalten, von Ihrer Diät drei Wochen entfernen . Dazu gehören natürliche Zucker zusätzlich zu raffinierten Zucker, so vermeiden Sie alle Früchte , Süßigkeiten , Saft , Schokolade , Gewürze , Saucen , Backwaren und alles, was Zucker und Süßstoffe enthält.
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Vermeiden klebrigen Lebensmitteln für drei Wochen . Gluten ist das Protein in den meisten Körner gefunden. Candida-Hefe -Feeds auf Gluten , so entfernen Sie alle Brote , Backwaren, Getreide , Teigwaren , Haferflocken und alles mit Weizen aus Ihrer Ernährung gemacht .
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Lassen Sie alle Lebensmittel, die aus Ihrer Ernährung für die drei wurde fermentiert -Wochen-Frist . Dazu gehören Alter von Käse, Pilze , Essig und Alkohol.
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Essen Sie eine saubere Ernährung bestehend aus Gemüse, mageres Eiweiß (wie Fisch, Huhn und Eier) , Samen, Körner nichtklebriger (wie Amaranth, Quinoa und Buchweizen) und Live - Kultur Joghurt. Diese Lebensmittel nähren den Körper , während nicht das Wachstum der Hefe bei.
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Trinken Sie mindestens sechs Gläser Wasser pro Tag zu helfen, Verschwendung zu eliminieren aus Ihrem Körper.
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Nehmen eine tägliche probiotische Ergänzung nach der drei-Wochen- Eliminationsdiät . Nachdem Sie gereinigt und tötete die Hefe in Ihrem Darm, müssen Sie mit nützlichen Bakterien wieder zu bevölkern . Probiotika sind "gute" Bakterien, die Infektionen , Balance pH-Wert und verbessern das Funktionieren des Immunsystems zu bekämpfen. Dort finden Sie auch diese in einem Bioladen. Auch hier folgen Sie den Anweisungen des Herstellers für die Dosierung und der ordnungsgemäßen Verwaltung .
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Wiedereinführung Lebensmittel auf Ihre Ernährung nach der Drei-Wochen zu reinigen. Die besten Lebensmittel einzuführen sind Bohnen , Obst und Vollkornprodukte. Sie können zu Ihrem normalen Ernährung zurückkehren , sobald die Symptome abklingen Hefe Überwucherung vollständig .