Wie man mit Kräutertees Schnell

Fasten bedeutet nicht essen für einen längeren Zeitraum. Menschen in der Regel schnell um den Körper von Giftstoffen zu befreien . Toxine können in Form von Nahrung, die Sie essen, die Luft zum Atmen und Getränke, die Sie trinken zu kommen. Verzicht auf Essen auch nur für einen Tag können Sie Ihren Körper zu reinigen und zu helfen, wieder Ihre Gesundheit. Viele akute Erkrankungen positiv auf Fasten , wie Dickdarm -Erkrankungen , Allergien und Atemwegserkrankungen. Viele verschiedene Fasten sind vorhanden, und Fasten mit Kräutertees ist eine von vielen Möglichkeiten zu helfen, pflegen Sie Ihre Gesundheit. Was Sie
Rohes Obst , Gemüse und Vollkorn
Kräutertees benötigen: Pfefferminze, Löwenzahn, Unterredung , Ulme , Hagebutte , Mariendistel , Luzerne , Klette grün, Petersilie oder Nessel
Destilliertes Wasser
Rohes Gemüse , Obst und Vollkorn
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Wählen Sie die Arten von Tee , die Sie für die Reinigung müssen Sie verwenden möchten. Brennessel -Tee hilft Ihrem lymphatischen Systems, während Petersilie Tee spült die Nieren. Pfefferminz- Tee beruhigen das Nervensystem und Löwenzahn Tee hilft reinigen Blut und hilft bei der Erhaltung der Gallenblase Gesundheit. Verwenden Ulme Tee für die Entzündung des Dickdarms. Sie können auch eine Kombination von Kräutertees.
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Wählen Sie einen Tag zu fasten möchten. Je nach Arbeitsplan , Wochenenden sind oft die beste Zeit.
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Bestimmen Sie, wie lange Ihr schnell sein wird. Wenn Sie noch nie gefastet , bevor Sie sollten nur schnell für einen Tag , um zu sehen , wie Ihr Körper es schafft . Denken Sie daran, es gibt Übergangsfristen vor und nach der schnell. Sie wollen sich von einer vollständigen Ernährung lindern und Leichtigkeit wieder auf einem.
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Essen Sie nur rohes Gemüse, Vollkornprodukte, rohes Obst und trinken grünen Tee am Tag vor Ihrem schnell.
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für das Essen den ganzen Tag verzichten. Bleiben hydratisiert und trinken Sie viel Tee. Bereiten Sie Ihren Tee mit destilliertem Wasser. Verwenden Sie etwa 1 EL. von losen getrockneten Tee Kräuter für jeden 8 Unzen Wasser. Trinken Sie nur Kräutertees am Tag Ihrer schnell. Sie wollen auf 3-4 Liter Tee zu konsumieren. Sie können es trinken, kalt oder heiß. Trainieren Sie nicht kräftig . Erholung und Entspannung hilft Ihrem Körper zu reinigen .
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Essen Sie nur rohes Gemüse , Obst und Vollkornprodukte mit Tee am Tag nach Ihrer schnell. Sie füllen den Magen nicht . Nach und nach gesunden Lebensmitteln in Maßen.