Breiten Sie die Elemente aus für colema Board -Kit. Sie werden den Vorstand , eine Spritze , eine lange Kunststoffschlauch mit einem Gewicht an einem Ende, ein Drei-Zoll- chirurgische Rohr und ein paar Einwegspitzen haben .
2
Heben Sie Ihre Toilettendeckel und Sitzplatz. Legen Sie einen Stuhl vor die Toilette und lege deine colema Brett über den Stuhl und Toilette so die gewölbte Ende über die Toilette ist .
3
Legen Sie ein Handtuch auf der flachen Seite der Leiterplatte und Stütze ein Kissen gegen die Rückenlehne des Stuhls .
4 Stellen Sie den Eimer auf einer ebenen Fläche mindestens zwei Meter über der Toilette sind, wie Zähler nach oben. Füllen Sie den Eimer mit zwei bis fünf Liter lauwarmem Wasser , bei Körpertemperatur . Das Wasser sollte gefiltert oder destilliert , damit es keine Chemikalien enthalten werden. Einige Leute benutzen Salzwasser reinigt oder Kaffee , weil sie dachte , um den Körper mehr gründlich reinigen . Fügen Sie zwei Esslöffel Meer-oder Bittersalz pro Liter Wasser für das Salzwasser zu reinigen , oder kochen Sie zwei Esslöffel regelmäßige, Bio-Kaffee pro Liter Wasser für den Kaffee zu reinigen. Lassen Sie den Kaffee auf Körpertemperatur abkühlen , bevor Sie es .
5
abwickeln Wasserlinie und legen Sie die gewichtete Ende in den Boden des Eimers . Sicherstellen, dass die Wasserleitung nicht verheddert , legen Sie die Kunststoffspitze Seite durch das Loch in der Rückseite der gewölbten Seite der colema Bord. Setzen Sie den 3- Zoll-Stück von chirurgischen Schlauch über den Kunststoffspitze der Wasserlinie.
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Legen Sie die Spritze in die chirurgische Schläuche und zurück auf dem Handgriff zu ziehen. Wasser wird durch das Rohr fließt, beginnen. Schließen Sie die Klemme an der Wasserlinie , um ihn zu stoppen.
7
Coat ein Ende einer Einwegspitze mit Olivenöl oder einem anderen Schmiermittel und das andere Ende in die chirurgische Schläuche .
Durchführung der Colema
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Lay offen auf dem Brett mit dem Kopf auf dem Kissen und scoot Ihr unten nach Einmalspitze . Langsam legen etwa zwei Zentimeter der Spitze in den Enddarm.
9
Halten Sie die Klammer in der linken Hand und auszuspannen den Schlauch , damit das Wasser in dich fließen. Massieren Sie Ihren Bauch , wie das Wasser fließt.
10
Alle erlauben das Wasser in euch fließen . Wenn Sie das Gefühl haben , sich selbst zu entlasten müssen , schalten Sie das Wasser aus und warten um zu sehen, wenn das Gefühl übergeht. Sobald Sie sich besser fühlen, können Sie auch weiterhin . Versuchen Sie, das Wasser verwenden, damit es über die gesamte Länge des Dickdarms erreicht .
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das Brett aus der Toilette entfernen , wenn Sie das Wasser verwendet haben . Setzen Sie sich auf die Toilette und die Beseitigung der Abfälle. Sobald Sie vollständig beseitigt haben, werden Sie in der Lage, über Ihre täglichen Aktivitäten wie normal gehen.
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