So erhalten Sie ein strahlenderes, besseres Lächeln

1. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und verwenden Sie Zahnseide. Dies ist das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihr Lächeln gesund und strahlend zu halten. Zweimal täglich Zähneputzen und einmal täglich Zahnseide verwenden hilft dabei, Plaque und Bakterien von Zähnen und Zahnfleisch zu entfernen, die zu Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch führen können.

2. Verwenden Sie eine aufhellende Zahnpasta. Aufhellende Zahnpasten können dabei helfen, Verfärbungen von Ihren Zähnen zu entfernen und diese weißer erscheinen zu lassen. Suchen Sie nach einer Zahnpasta, die Inhaltsstoffe wie Backpulver, Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid enthält.

3. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihre Zähne verfärben können. Einige Lebensmittel und Getränke wie Kaffee, Tee, Rotwein und Limonade können Ihre Zähne verfärben. Wenn Sie diese Lebensmittel oder Getränke zu sich nehmen, spülen Sie anschließend unbedingt Ihren Mund mit Wasser aus.

4. Lassen Sie Ihre Zähne regelmäßig reinigen. Ihr Zahnarzt kann Plaque und Zahnstein von Ihren Zähnen entfernen, die Sie mit Zähneputzen und Zahnseide allein nicht erreichen können. Zahnreinigungen können auch dazu beitragen, Ihre Zähne aufzuhellen und Ihre allgemeine Mundgesundheit zu verbessern.

5. Erwägen Sie eine professionelle Zahnaufhellung. Wenn Sie die Strahlkraft Ihres Lächelns deutlich verbessern möchten, sollten Sie eine professionelle Zahnaufhellung in Betracht ziehen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten zur Zahnaufhellung. Sprechen Sie daher mit Ihrem Zahnarzt darüber, welche Option für Sie am besten geeignet ist.

Hier sind einige zusätzliche Tipps für ein strahlenderes, besseres Lächeln:

* Ernähren Sie sich gesund. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann dazu beitragen, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.

* Vermeiden Sie das Rauchen. Rauchen kann Ihre Zähne verfärben und das Risiko einer Zahnfleischerkrankung erhöhen.

* Trinken Sie viel Wasser. Trinkwasser kann helfen, Plaque und Bakterien von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen.

* Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, Ihr Lächeln gesund und strahlend zu halten, indem er regelmäßige Reinigungen, Kontrolluntersuchungen und Behandlungen durchführt.