So verwalten Sie Ihre RA und erhalten Linderung

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen in den Gelenken verursachen kann. Obwohl es keine Heilung für RA gibt, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern und Linderung zu verschaffen. Hier einige Tipps:

1. Medikamente . Zur Behandlung von RA stehen verschiedene Medikamente zur Verfügung, darunter nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Kortikosteroide und krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs). Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um das beste Medikament oder die beste Medikamentenkombination für Sie zu ermitteln.

2. Physiotherapie . Physiotherapie kann Ihnen helfen, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität zu verbessern. Es kann Ihnen auch helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

3. Ergotherapie . Durch die Ergotherapie können Sie lernen, Alltagsaufgaben gelenkschonender zu erledigen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz anzupassen, um sie besser zugänglich zu machen.

4. Gewichtsmanagement . Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann dazu beitragen, die Belastung Ihrer Gelenke zu reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

5. Übung . Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität zu verbessern. Es kann Ihnen auch helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

6. Ruhe . Für die Behandlung von RA ist es wichtig, sich ausreichend Ruhe zu gönnen. Wenn Sie müde sind, können sich Ihre Symptome verschlimmern.

7. Stressmanagement . Stress kann RA verschlimmern. Finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Bewegung, Yoga oder Meditation.

8. Selbsthilfegruppen . Selbsthilfegruppen können Ihnen ein Gemeinschaftsgefühl vermitteln und Ihnen dabei helfen, von anderen zu lernen, die mit RA leben.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihre RA in den Griff bekommen und Ihre Symptome lindern.