Wie Sie das Kronen-Chakra Energize

Die Kronen-Chakra ist ein Energiefeld, das Nervensystem , Gehirn und Zirbeldrüse verbunden . Das Hotel liegt direkt über der Krone des Kopfes , wird dieses Chakra gesagt, die Verbindung zwischen Körper und Seele. Was folgt, sind Energie-Techniken entwickelt, um die Kronen-Chakra zu laden. Anleitung
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Sit in einer komfortablen Position und zentrieren Sie sich . Visualisieren Energie, die von der Erde durch die Wirbelsäule gezogen und die Verbreitung im ganzen Körper. Nächstes Bild, ein Strahl der Heilung den Kopf nach unten und fließt Energie durch Ihren Körper. Wenn Sie die ruhige Fluss der Energie zu fühlen, mit dem nächsten Schritt fortfahren.
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Bild einer Welle von weißem Licht die Eingabe Ihrer Kronen-Chakra und wie flüssige Energie durch den ganzen Körper fließt. Setzen Sie diese Übung für 10 bis 20 Minuten und stellt fest, alle Änderungen , die Sie fühlen .
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stimulieren die Chakren in Ihren Händen und Füßen. Mit den Handflächen nach unten, sanft Druck auf den Bereich am Ende und Spitze des Daumens . Massage Uhrzeigersinn für 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit jedem Fuß , Auffinden der Punkt am Ende und die Spitze des großen Zehs .
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mit einer Kerze meditieren . Eine Kerze anzünden und in einer bequemen Position zu sitzen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre natürlichen Atemrhythmus für 5 Minuten , um Ihren Geist zu beruhigen. Wenn Sie bereit sind , sich auf die Kerzenflamme , bis die Augen müde werden . Schließen Sie die Augen und versuchen, die Kerze in Ihrem geistigen Auge zu sehen. Wenn das Bild verblasst , öffnen Sie Ihre Augen und Rück Ihren Fokus auf die Flamme. Das Ziel für diese Meditation ist es, auf der Kerze konzentriert bleiben so lange wie möglich , ohne Ihre Konzentration . Setzen Sie diese Meditation für 20 Minuten.