die Selbst Chakra Ladung durchführen . Diese Übung kann im Bett vor dem Aufstehen am Morgen durchgeführt werden. Halten Sie einfach jede Position für eine Minute , während sich auf heilende Energie in den Körper fließt. Die Positionen sind wie folgt: Fuß bis zum Knöchel , Knöchel bis zum Knie , Knie bis zur Hüfte , (Wiederholung mit dem anderen Bein ) , Hüfte an Hüfte , Leiste , um Magen , Magen zum Herzen, Schulter an Schulter, Ellbogen , Hände, Herz, Hals , Rachen Stirn , Stirn nach oben von Kopf, Oberseite des Kopfes zum Bereich 6 bis 12 Zentimeter über dem Kopf.
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Dehnen Sie Ihre Muskeln, um weiter den Fluss der Energie im ganzen Körper zu verbessern. Siehe die Ressource-Abschnitt für eine Liste von Websites, über Ganzkörper- Strecken .
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Bewegen Sie Ihre Gelenke durch Beugen und Strecken Sie Ihre Finger , Zehen, Knöchel, Knie , Handgelenke und Ellenbogen. Darüber hinaus führen Nackenrollen , Stamm Wendungen , Kniebeugen und Arm- Kreisen zu bewegen , um Energie durch Ihren Körper -Meridiane .
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Meditieren vor , um positive Energie und Konzentration zu verbessern. Setzen Sie sich in eine bequeme Position und zentrieren Sie sich . Visualisieren Energie, die von der Erde durch die Wirbelsäule gezogen und die Verbreitung im ganzen Körper. Nächstes Bild, ein Strahl der Heilung den Kopf nach unten und fließt Energie durch Ihren Körper. Fahren Sie für 15 bis 20 Minuten oder bis die Übung komplett fühlt .
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Üben Sie Ihre Atmung. Setzen Sie sich in eine bequeme Position und konzentrieren sich auf Ihre natürlichen Atemrhythmus für etwa fünf Minuten , um Ihren Geist zu beruhigen. Wenn Sie bereit sind, senden Sie das mentale Befehl " Get Out! " nichts Negatives , dass Sie in Ihren Körper hält . Ihre negativen Emotionen weggetragen , wie Sie kräftig ausatmen. Wiederholen, bis alle unerwünschten Emotionen aus Ihrem Körper ausgeschieden .
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auf Ihrem Client eine Minute vor der Behandlung Fokus . Laut Brennan, sollten Sie mindestens 60 Sekunden auf Ihre Absicht verbringen Halten Sie Ihre Gedanken auf Ihren Patienten , ohne andere Gedanken, beim Zeichnen in Energie in der Vorbereitung für die Heilung.
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Meditieren . Energie folgt Gedanken , daher vor Beginn der Heilung , konzentrieren sich auf den Zweck der Sitzung. Einige Beispiele für innere Sätze sind: " . Meine Absicht ist es, für die ultimative gute meines Mandanten ", " Meine Absicht ist es, für die universelle Energie, um diese Frau zu heilen und zu gehen, wohin ihr Körper braucht es , " oder
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