auf dem Stuhl mit geradem Rücken und die Füße Sit auf dem Boden . Schließen Sie Ihre eyes.If Sie nicht einen Stuhl haben , sitzen mit dem Rücken gegen eine Wand.
2
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Der Atem sollte füllen Sie Ihre ganze Brust. Weiter atmete tief mit Ihren Augen closed.This ist eine bewusste Praxis . Der beste Weg, Gegenwart und geerdet zu erhalten, ist durch Ihren Atem.
3
Mit geschlossenen Augen , konzentrieren sich auf Ihr drittes Auge Bereich, der direkt über der Brücke der Nase befindet. Das dritte Auge ist Ihre visionären Auge. Sie können Ihre Augen auf diesem Gebiet aufrollen , aber es ist nicht notwendig. Sie werden zu "sehen" durch Ihr drittes Auge während der violetten Flamme.
4
Staat laut: " Ich bin die violette Flamme. " Wiederholen Sie den Satz neun Mal . Halten Sie dabei tief durch. Wenn Sie etwas zu der Anrufung hinzufügen möchten , sich frei fühlen. Zum Beispiel, sagen : "Ich bin die violette Flamme. Ich negativen in positive zu verwandeln ", oder " Ich lasse jetzt alle Anlagen . " Sie können weiterhin Wiederholung der Aufruf so viel wie Sie wollen.
5
visualisieren Ihr drittes Auge und Krone durch eine violette Flamme verschlungen. Dann visualisieren die violette Flamme dein ganzes Wesen umgibt. Sie können den Aufruf wiederholen, wenn Sie es wünschen. Nehmen Sie weiterhin tief breaths.You könnte Ihr Körper Temperaturanstieg während dieses Prozesses fühlen. Das ist gut, aber nicht notwendig, für die violette Flamme zu work.If Sie nicht "sehen " alles tun , keine Sorge zu erleben. Ihre Fähigkeit zu visualisieren, wird mit fort Praxis zu stärken.
6
Fortsetzung der Visualisierung, Aufruf und tiefe Atmung , bis Sie ein Gefühl der Balance oder Vollständigkeit fühlen. Dies kann auf viele Arten ausgedrückt werden . Zum Beispiel könnten Ihren Körper zu entspannen , könnte man weinen oder könnte man glauben, Ihr Herz ist offen. All das ist perfekt.
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