jede Nacht Machen Sie eine Liste Ihrer Erfolge , bevor Sie schlafen jede Nacht , egal wie klein oder gehen unbedeutend. Diese Aktivität wird prime Ihr Gehirn die Einstellung von mehr Erfolg.
2
Anreise mit Ihren Freunden. Mit Freunden, die dich unterstützen wird dir Kraft geben . Selbst ein kurzes Gespräch mit einem Freund wird Sie daran erinnern , dass Sie nicht allein sind.
3
Affirmationen sind eine gute Möglichkeit, innere Stärke zu gelangen. Wiederholen Sie Sätze wie : "Ich bin stark und gesund. Ich glaube an mich . " Studien haben gezeigt, dass Affirmationen verbessert Fokus und bietet Ihre Auflösung , Dinge zu erledigen .
4
Zeit mit Ihrem Haustier ist nachgewiesen worden, Ihre innere Stärke zu verbessern , weil unser Körper Hormone , die uns das Gefühl, stärker zu machen .
5
Nehmen Sie täglich Vitamine und Mineralien. Trinken Sie Wasser den ganzen Tag über statt Kaffee und Softdrinks . Körperlich besser fühlen wird Ihre innere strenth steigern.
6
Halten Sie ein Paar kleine Gewichte in Ihr Zuhause. Heben Sie sie mit Ihren Armen und Kniebeugen zu tun durch den Tag für ein paar Minuten in einer Zeit , wann immer Sie ein paar Augenblicke .
7
Vermeiden Sie so viel Fernsehen wie möglich. Einige Garten Stattdessen tun oder gönnen Sie sich eine andere Art von Hobby , Sie genießen.
8
auf spirituelle Verbindung Fokus . Nehmen Sie Kontakt zu einer höheren Macht und bitten um innere Stärke.
9
Lachen, soviel wie möglich.
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