eine geeignete Platz für Astralprojektion finden . Da die Schwingungszustand wird später in den Prozess der Astralprojektion erreicht , ist es wichtig , dass der Raum frei von möglichen Störungen , darunter helles Licht sein .
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Erreichen tiefer Entspannung , sei es durch tiefes Atmen, Meditation, Yoga oder Chanten von Mantras . Ihr Ziel ist es, den Zustand des Schlafes , ohne in ihr zu nähern . Dieses Gleichgewicht , als hypnagogic Zustand bekannt ist, erfordert die Aufrechterhaltung Fokus und Kontrolle. Halten Sie Ihren Kopf frei von Ablenkungen und meditieren über die Dunkelheit. Schließlich sollten Sie aufhören, die Grenze zwischen Körper und den Raum um es zu fühlen. Ihre einzige Bewusstsein sollte in deinen Gedanken sein .
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Sie eine mentale Scan Ihres Extremitäten und Muskeln. Um den Schwingungszustand eingeben, sollten Sie eine Form von Energie durchströmt fühlen , in Form eines warmen oder Kribbeln . Wenn Sie nicht das Gefühl dieses Gefühl , gibt es mehrere Strategien, die helfen induzieren kann . Legen Sie sich auf einer Nord -Süd-Achse mit dem Kopf nach Norden . Stellen Sie sicher, bequem und warm sind. Setzen Sie ein Ziel , vor der Sitzung , dass Sie den Prozess in seiner Gesamtheit zu erinnern. Konzentrieren Sie sich auf verschiedene Punkte des Raumes , Zeichnung Energielinien zwischen Ihrem Körper und den Bereichen . Visualisieren Energie ziehen aus diesen Gebieten zu Ihrem Körper.
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Entwicklung von Methoden zur Kontrolle der Schwingungszustand . Wenn Sie Energie durchzusetzen Ihrem Körper fühlen , können Sie es , um Ihre verschiedenen Muskeln und Gliedmaßen zu steuern. Sie können Überspannungen der Macht im ganzen Körper zu schaffen.
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erweitern Schwingungszustand . Eine der Herausforderungen in Astralprojektion ist, dass , sobald Sie den Schwingungszustand eingeben, Panik oder werden abgelenkt und verlieren die Sensation. Sie können Ihre Ausdauer für den Schwingungszustand durch Honen Ihren Fokus zu bauen. Üben Sie bleiben voll präsent , während Sie eine tägliche Aufgabe . Proben Sie den Prozess der Wechsel zwischen Wachen und Schlafen , Verlagerung und Rückzug , so dass der Übergang fühlt sich glatt . Sagen Sie sich , dass Sie die Kontrolle über Ihren Körper und seine Prozesse sind .
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