So verwenden Sie das Zenergy Chime Herzton Regulate

Zenergy Glockenspiel ein bis vier Metallzylinderüber einem Holzsockel mit Drähten aufgehängt. Bei einem Treffer , jeder Zylinderringe mit einer Notiz spezifischen seiner Länge. Diese Hinweise sind in der Regel auf der Verpackung des Glockenspiel 'beschriftet. Nicht nur, dass diese Glockenspiel geben Sie Ihre Meditationsraumein bisschen Dekoration, sie in alternativen Heilmethoden helfen können . Nach Peaceful Mind.com , Musik Zenergy wie Glockenspiel , Wunden zu heilen , helfen, fahren weg Krankheit und sogar helfen, Herzschlag zu regulieren . Einstimmen Ihre Zenergy Glockenspiel um Ihren Puls , um es glatt zu halten , regelmäßige und entspannt. Was Sie
Zenergy F Ton-Glockenton
Yogamatte Brauchen
Bequeme Kleidung
Candle
Spiele
Räucherstäbchen und Halter
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einen beruhigenden Platz für Ihre Meditation ein. Zeigen Sie mit der Yoga-Matte auf dem Boden und eine hohe Säule Kerze, Räucherstäbchen und Halter, und Ihre Zenergy Spiel vor . Setzen Sie die Kerze in der Mitte und den Weihrauch und Glockenspiel zu jeder Seite . Setzen Sie auf bequeme Kleidung.
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Licht der Weihrauch und die Kerze . Atmen Sie tief durch , das Gefühl der Atemfluss durch alle Teile des Körpers. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Herzschlag und spüren, wie es schlägt natürlich , halten Sie Ihre Augen auf die Flamme. Sehen Sie Ihr Herz in der Mitte der Kerzenflamme und beobachten Sie es unregelmäßig schlagen .
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Nehmen Sie den Hammer Glockenspiel und tippen Sie Ihre F- Ton-Glockenton fest, aber leicht. Die F- Note wird gedacht, um die Herzen zu entsprechen. Fühlen Sie sich die Note durch den Körper schwingen , noch sich auf Ihr Herz.

4 Tippen Sie auf die Klingel wieder, wenn die Noten verblasst. Atmen Sie langsam und tief , Visualisierung die Notiz Abgleiten in die Brust. Atem stetig , visualisieren die Notiz Verstetigung Ihr Herz in einem stetigen , entspannten Rhythmus. Visualisieren Sie die Herzen in der Mitte der Flamme Wechsel seinen Rhythmus auch .

Diese Meditation in einer Zeit wiederholen jeden zweiten Tag oder so für etwa 10 bis 15 Minuten.