Legen Sie sich bequem sitzen oder in einem schwach beleuchteten , ruhigen Umgebung. Achten Sie darauf, sich an einem Ort , der frei von lauten Geräuschen , andere Menschen, oder jede andere Art von Ablenkung zu suchen.
2
Schließen Sie die Augen , entspannen Sie Ihre Augenlider. Atmen Sie tief ein und ausatmen, bringen Sie sich in einen meditativen Zustand .
3
Stellen Sie sich die äußere Schicht der Aura , wie sie den ganzen Körper umgibt. Zu hart Konzentrieren Sie sich nicht , da sollte man in der Lage, die äußere Schicht mit Leichtigkeit spüren sein . Es gibt sieben Schichten .
4
Envision die lichtartige Oberfläche in Schwingungen während Sie die Augen geschlossen und Ihren Geist auf der äußeren Schicht der Aura konzentriert. Beginnen Sie klein, Vorstellungsvermögen kleinen Wellen in der Oberfläche der Aura , und arbeiten Sie sich bis die Aura schwingt sichtbar in Ihrem geistigen Auge .
5
Lassen Sie Ihre Aura nach außen schwingen , wie Sie mental vorstellen die vibrierende Oberfläche Drehen in outstretching Strahlen. Dies wird als Biege und Loslassen Ihre Aura bekannt und es braucht Übung , um die Technik komfortabel runter .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften