Wie zu knacken Jemand zurück und entlasten schmerzhafte Druck

Seit Jahren mein Mann würde Besuche beim Chiropraktiker machen zweimal pro Woche auf den Rücken "bereinigt" zu bekommen. Er war der Chiropraktiker ' s bester Kunde. Dann, eines Tages der Chiropraktiker war nett genug, um meinem Mann zu sagen, wie zu " knacken " seinem Rücken. Jetzt habe ich seit mehreren Jahren , es zu tun , und er macht nur ein Besuch beim Chiropraktiker Jahr. Hier ist, was ich tun, um es zu knacken . Es ist ziemlich einfach zu tun und es tut nicht weh. Anleitung
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Grundsätzlich ist die Idee zu leichten Druck in der Mitte der Rückseite , so dass es " Risse " setzen leicht und entlastet und Schmerzen. Du könntest diese beeinflussen, indem nur mit einem Kind auf dem Rücken und es Risse zu sitzen. Genau wie Riss Ihre Knöchel .. gleiche Idee.
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Lassen Sie die Person , die auf dem Rücken haben muss geknackt liegen auf dem Bauch auf einem Bett. Haben Sie den Kopf über den Rand und stellen ihnen .
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Weiter müssen sie tief einatmen und dann ausatmen .
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Nun nehmen Sie einen Ort und es über die andere Hand . Legen Sie Ihre Hände in der oberen Mittelteil der Person Schulterblättern. Wenn Sie wissen, dass sie ausgeatmet haben, drücken Sie beide Hände fest nach unten drücken und mit ein wenig von Ihrem Gewicht . Bewegen Sie sich langsam in der Mitte der Rückseite , und wiederholen Sie der Person. Wenn es funktioniert , sollten Sie einen kleinen "Pop" zu hören. Ich will klingen wie jemand Rissbildung ihre Knöchel .
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Sie können auch die Person bitten, auf dem Boden auf dem Bauch lag und dann haben eines Ihrer Kinder zu Fuß auf dem Rücken. Das wird ein ähnliches betreffen. Sie werden ein "Pop" zu hören.
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Wenn Sie sehen derzeit einen Chiropraktiker , fragen Sie sie , Ihnen zu zeigen , wie das geht .