Wie Sie Öl Pulling

Ölziehen geht um Öl rauschen in den Mund , um Körpergiftstoffe zu entfernen . Es wird berichtet, zu helfen, Hauterkrankungen, Zahnfleischerkrankungen und andere Beschwerden zu lindern. Es ist einfach und erfordert nur kaltgepresstes Sonnenblumen-oder Sesamöl, so dass selbst wenn Sie skeptisch sind , könnte es nicht schaden, es zu versuchen . Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie . Was Sie
Kalt gepresste Sonnenblumen-oder Sesamöl Brauchen
Raffiniertes Sesam oder Sonnenblumenöl (wenn kaltgepresstes Öl kann nicht gefunden werden )
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Putzen Sie Ihre Zähne .
2

Haben diese erste , was am Morgen auf nüchternen Magen .
3

Messen Sie 1 Esslöffel Öl.
4

in den Mund Legen Sie das Öl und beginnen, es zu sausen sich langsam wie Mundwasser. Stellen Sie sicher , ziehen Sie es durch Ihre Zähne auch. Es wird angenommen, dass das Rascheln aktiviert Enzyme, die Giftstoffe aus dem Blut ziehen wird .
5

für 15-20 Minuten Swish . Dies mag wie eine lange Zeit erscheinen, aber Sie können die Zeit , indem Sie diese zu passieren, während Sie durch Ihre normale Morgenroutine zu gehen.
6

Beugen Sie den Kopf zurück, wie Sie sausen . Dies wird helfen, das Öl den ganzen Weg zurück zu Ihrer Backenzähne .
7

das Öl nicht schlucken . Ölziehen Praktiker glauben, das Öl ist jetzt giftig. Es wird Ihnen nicht schaden , es zu schlucken. Schließlich waren keine Giftstoffe im Öl bereits in Ihrem Körper . Aber es wird die 15-20 Minuten rauschen, die Sie gerade abgeschlossen zu negieren.
8

Spit das Öl aus , vorzugsweise in die Toilette. Es sollte dünn sein und white.If es ist immer noch gelb, sollten Sie versuchen, rauschen mehr beim nächsten Mal. Wenn Sie in die Spüle zu spucken, das Waschbecken danach gründlich reinigen.
9

Spülen und reinigen Sie den Mund gründlich mit Leitungswasser und den Fingern. Oder wieder putzen die Zähne.