Wie man zwischen verschiedenen ayurvedischen Körpertypenunterscheiden

Nach ayurvedischer Medizin, hat jeder einzelne eine einzigartige Körper-Typ , die eine Kombination von physischen und psychologischen Eigenschaften . Ayurveda-Medizin kennt drei Hauptkörpertypen oder Doshas : Vata -Dosha , Pitta -Dosha -und Kapha-Dosha . Identifizieren Sie Ihre Ayurveda- Körper-Typ oder dominante Dosha ist der erste Schritt zur Nutzung der Vorteile der ayurvedischen Medizin . Anleitung
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Untersuchen Build Ihres Körpers . Ein Licht oder dünnen Körper ist charakteristisch für den Vata Körper-Typ . Pitta Körper-Typen neigen dazu, ein mittlerer Statur haben, während Kapha Körper-Typen neigen dazu, große und solide Rahmen haben .
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Analysieren Sie Ihre allgemeine Stimmung . Erregbarkeit gemeinsam ist der Vata Körper-Typ . Pitta Menschen leicht verärgert und leiden mehr ohne weiteres von Stress. Kapha -Typen sind entspannt und locker .
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Schauen Sie auf Ihre Haut. Trockene Haut ist häufig auf den Körper Vata -Typ. Menschen mit heller , rötlicher Teint und Sommersprossen neigen dazu, Pittas sein . Kapha-Menschen neigen dazu, dick und blasse Haut , die oft ölig ist zu haben.
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darüber, wie Ihr Verdauungssystem Funktionen Denken . Vata Menschen klagen häufig über Verstopfung und Gas. Pitta Menschen klagen über Geschwüren , Sodbrennen und feurige Verdauung. Kaphas oft langsame Verdauungssystem wodurch sie nach dem Essen fühlen sich schwer .
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Überlegen Sie, wie das Wetter bei Ihnen wirkt. Vata Menschen neigen dazu, Kälte nicht mögen. Pitta Menschen sind von der Hitze und Sonne gestört. Kapha- Menschen nicht gerne feucht und kaltem Wetter.
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Bewerten Sie Ihr Hunger. Vata Körper-Typen neigen zu unregelmäßigen Hunger. Pitta Körper-Typen haben eine starke , scharfe Appetit. Kaphas sind in der Regel anfälliger für milde Hunger.
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Analysieren Sie Ihre intellektuellen Stil . Vata Menschen haben scharfe Erinnerungen, die Informationen schnell absorbiert, aber eine lange Zeit nicht zu halten es vorbei. Pitta Menschen haben gute allgemeine Erinnerungen und sind exzellente Redner , die oft starke Meinungen zu äußern . Kaphas lernen langsamer als die anderen Doshas ; jedoch Informationen behalten sie für eine lange Zeit .