Wie man den Magen mit Ayureveda Massage Massage

Erfahren Sie, wie um den Magen mit der alten Heilkunst des Ayurveda -Massage . Ayurveda-Massage fördert die natürliche interne Zirkulation des Körpers, um eine gute Gesundheit zu erhöhen und Bereiche der Schmerzen, die durch die Arbeit an den Druckpunkten in unserem Körper. Anleitung
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Verstehen Sie, was Ayurveda ist . Ayurveda ist die traditionelle Geschick der Heilung aus Indien, für mehrere Tausende von Jahren praktiziert . Es konzentriert sich auf den Ausgleich der Körper die drei Doshas , die die individuelle emotionale , geistige und körperliche Reaktionen auf Krankheit in Balance zu halten.
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Holen Öle, die gut für die Ayurveda-Massage sind . Sesam- und Neem- Öl sind eine gute Wahl für eine Ayurveda-Massage , weil sie heilende Eigenschaften, die tief in die Hautschichten gehen enthalten . Sie befeuchten auch, die Haut gesund und geschmeidig zu halten . Neem -Öl ist ein natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von entzündlichen Hautproblemen.
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Verbreiten Sie das Öl auf den Bauch in einem Fan- Bewegung mit gespreizten Fingern . Achten Sie darauf, genug zu verwenden, so dass Ihre Finger gleiten leicht über die Haut.
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zusammen Massieren Sie den Bauch in sanften Drehungen , mit der flachen Hand und den Fingern. Zu viel Druck Sie nicht an oder die Person, die immer die Massage kann beginnen Gefühl Übelkeit. Bewegen Sie unten auf der rechten Seite über den Magen, wo die Leber ist in kleinen sanften Strichen . Das funktioniert gut, zu reinigen, die Leber und ist vorteilhaft für Patienten mit Verdauungsproblemen. Der Schlüssel ist es, kleine Drehungen zu tun , sich nach unten bewegt mit sanftem Druck