Wie bei der Auswahl der ayurvedischen Pitta Foods

Ayurveda als " Wissenschaft vom Leben" bekannt ist ein ganzheitlicher Ansatz, der alternative Gesundheits ihren Ursprung in Indien und ist über 5000 Jahren old.According Ayurveda, sind die Menschen aus verschiedenen Kombinationen der primären Elemente Luft , Feuer und Wasser. Entsprechend sind die drei " Doshas " oder der Gesundheit Verfassungen in den Körper einer Person. Diese sind Pitta (Feuer) , Vata (Luft) und Kapha (Wasser) . Gesundheit wird durch den anhaltenden Ausgleich dieser Doshas im Körper erreicht . Wenn ein Dosha aus dem Gleichgewicht ist , können entsprechende gesundheitliche Probleme wichtiger Bestandteil bei der Erreichung dieses Gleichgewicht ist die Ernährung occur.A und Nahrungsmittel essen, die anderen Doshas auszugleichen helfen. Wenn Sie versuchen, Ihre Aufnahme von Lebensmitteln erhöhen Pitta , hier sind einige hilfreiche Schritte bei der Bewertung und Auswahl davon . Anleitung
der Auswahl von Lebensmitteln zu erhöhen Ihre Pitta
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Essen Energetik verstehen . Jedes Lebensmittel hat eine Kombination der Energetik . Das heißt, sie haben die Möglichkeit, zu erhöhen , niedriger, oder haben keinen wirklichen Effekt auf einem oder mehreren der drei Doshas Vata , Pitta und Kapha . Bei der Auswahl eines Pitta Essen , Sie sind für diejenigen, die Pitta zu erhöhen suchen , und vorzugsweise weniger Vata und Kapha . Wenn Sie eine Ayurveda- Führer werden, werden oft als Nahrungs Energetik V , P, K + P bezeichnet bedeutet " . Erhöht Pitta "
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aus folgenden Früchten Wählen Sie zur Steigerung Ihrer Pitta : Aprikosen , Bananen, Sauerkirschen , Grapefruit , Zitrone, Limette und Mango. Die Kühl-und süßer Natur der meisten Früchte eher mit Kapha oder Vata erhöhen
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Wählen Sie aus den folgenden Gemüse zur Steigerung Ihrer Pitta : . Karotten, Chili, Peperoni , Mais, Aubergine, Senf , Zwiebeln, Radieschen und Rüben. Mehr scharf oder würzig neigen dazu, Pitta erhöhen
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Wählen Sie aus den folgenden Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse zu helfen, erhöhen Sie Ihre Pitta : . . Buchweizen, Hirse , Erdnüsse, Paranüsse und
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verkleinern Verzehr von Fleisch , Fisch und Milchprodukte, die alle dazu neigen, hoch in Kapha sein .
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Verringern Sie den Konsum von anderen Lebensmitteln , die reich an Vata und Kapha sind bei der Steigerung Ihrer Pitta .