Wie man eine Öl-Massage für eine Pitta Ayurveda Geist-Körper- Typ Do

Pittas sind die " Übermenschen " und " Superfrauen " unter uns : oft sportlich, Brille und täuschend sanftmütigen , können sie hohe Gebäude in einem einzigen Satz (naja, nicht wirklich) zu springen. Sie können jedoch , Fahrrad pendeln 20 Meilen zu umgehen, führen Sie die Morgensitzungund so viel essen , wie sie wollen - zum Entsetzen der Kalorienzählen Mitarbeitern. Der gutmütige , wettbewerbsfähige , gefahren und smart, sind Pittas Führer. Ausfallzeiten sind wichtig, um eine Pittas Geben Sie so , dass sie nicht überfordern und bringen ihre Wärme und werden anspruchsvoller, herrschsüchtig, rechthaberisch oder unempfindlich (und diese , nur zu Hause. ) Pittas sind eine der drei Körper-Geist- Typen in Ayurveda gefunden , die stammt aus 5000 Jahre nach Indien. Doing ein Öl-Massage oder abhyangana wird für alle Arten und Pittas Nutzen ihrer aktiven Geist und Körper ruhen und zu lassen, empfohlen. Anleitung
1

2 EL . Oliven-oder Rapsöl in einer kleinen Pfanne. Abkühlen lassen . 1 EL. von Kerze, Walnuss -oder Kokosöl . Beiseite stellen.
2

spülen den Körper und reinigen mit einer milden Seife wie Kastilien Seife . Trocken tupfen . Das Öl für den Körper , ausgehend von den Füßen und arbeiten bis zum Kopf . Haben Sie die Vorderseite des Körpers ersten und zweiten Körper zurück .
3

Don ein warmes Gewand und bereiten ein erfrischendes Getränk , drehen Sie den berüchtigten Flamme der ehrgeizige Pitta . Trinken Sie ein Lassi aus verdünnten Joghurt mit gemahlener Kardamom gemacht , Zimt und Fenchel aufgenommen. Lounge für mindestens 10 Minuten.
4

Spülen Sie mit warmem Wasser , um überschüssiges Öl aus dem Körper zu entfernen. Trocken tupfen . Feuchtigkeit und Sonnencreme als normal.