Ashwagandha & Menopause

Ashwagandha ist ein beliebtes Antioxidans auf der ganzen Welt für seine gesundheitlichen Vorteile erkannt . Eine häufig verwendete pflanzliche Heilmittel , die Verwendung von ashwagandha stammt aus der ayurvedischen indischen Tradition . Richtig eingesetzt , können ashwagandha behandeln Schmerzen helfen , Stress abzubauen und die Auswirkungen der Wechseljahre zu lindern. Ashwagandha

Ashwagandha ist im gesamten Mittelmeerraum und Afrika, wo es ist eine Wildpflanze , und in den meisten von Indien, wo es im Handel wegen der großen internationalen Nachfrage Zucht gefunden. Die Wurzeln der Pflanze ashwagandha werden verwendet, um Extrakt, der in Pillen umgewandelt wird oder Kapseln.Der positiven Effekte der ashwagandha kommen aus zahlreichen Antioxidantien in den Wurzeln der Pflanze gefunden zu machen, und die Verwendung von ashwagandha als pflanzliches Präparat wird von den USA zugelassen Food and Drug Administration .
Menopause

Die Auswirkungen der Wechseljahre , die , wenn eine Frau stoppt Eisprung , können Hitzewallungen , Schweißausbrüche und Schlafstörungen, unter anderem zählen beginnt . Unter pflanzliche Präparate und einer Hormonersatztherapiehaben bei der Verringerung der unangenehmen Nebenwirkungen der Wechseljahre werden gemeinsame Praktiken . Die Verwendung von ashwagandha ist ein natürlicher Weg, um die Wechseljahre zu verwalten.
Effects

Ashwagandha ist hilfreich im Umgang mit Schlaf Ärger, Stress zu lindern , die Ausdauer erhöht und ausgleichende Hormone durch die Zusammenarbeit mit den Nebennieren . Die Antioxidantien in ashwagandha Hilfe reduzieren milde Symptome wie Hitzewallungen, Angstzuständen und Depressionen in den Wechseljahren .
Typen

Ashwagandha kann in Form von Tabletten oder Kapseln eingenommen werden , die in den meisten Reformhäusern gekauft werden können und wird oft in Übereinstimmung mit der traditionellen organischen und vegetarische ayurvedische Praktiken verarbeitet. Ashwagandha wird auch der Winterkirsche und kann in Form von Tee aus Reformhäusern erworben werden.
Überlegungen

Die Vorteile der Verwendung von ashwagandha regelmäßige Verzehr kommen , aber zu viel kann schädlich sein. Wie bei jeder Kräuterergänzung , kann zu viel ashwagandha negative Auswirkungen auf die Magen-Darm- Gesundheit. Es ist wichtig, alle Anweisungen zu folgen , wenn man ein pflanzliches Präparat .

Frauen, die Einnahme von Beruhigungsmitteln oder eine Überfunktion der Schilddrüse sollten vermeiden, ashwagandha , wie es weiter stimulieren können Nebentätigkeit. Beraten Sie sich mit einem Arzt vor Beginn der jede Art von Kräuter-oder Bio- Ergänzung zu nehmen .