Indische Ayurveda-Behandlung für einen Leistenbruch

Ein Leistenbruch ist der Zustand, in dem ein Stück weiches Gewebe wie Darm, schlüpft durch eine schwache Muskelwand, wodurch eine Ausbuchtung . Dies geschieht meist als Unterbauchbruchbei Männern durch schweres Heben . Eine weitere häufige Art der Hernie ist die Hiatushernie , wo der obere Teil des Magens rutscht in die Speiseröhre durch eine Membran gerissen oder gedehnt (Muskel Trennung der Lunge von der unteren Bauchhöhle) . Abdominal Hernien

Viele Brüche dieser Art benötigen einen chirurgischen Eingriff , um sicherzustellen, dass alles an seinem Platz bleibt , sobald es wieder dorthin gesetzt worden , aber Ayurveda-Massage kann mit dem Schmerz zu helfen und helfen, die Muskelwandstärken . Ayurveda-Massage wird auf einer Karte von 107 Druckstellen oder marmas , im ganzen Körper , die als Giftstoffe, die von sanften, kreisenden Druck abgelassen werden kann halten basieren. Zur Linderung vor der Operation haben, auf dem Rücken liegen und entspannen. Atmen Sie tief durch und lassen Sie mehrmals, um Ihre Bauchmuskeln zu entspannen. Legen Sie eine Hand auf die betroffene Stelle und drücken Sie leicht nach innen , halten Sie diese Position für ein paar Sekunden. Es ist möglich, wenn die Hernie ist gering, dass dies helfen, den Darm wieder rutschen durch den Muskel Wand. Wenn dies geschieht, weiterhin still zu liegen und lassen Sie Ihren Körper anpassen. Vermeiden Sie belasten diesen Bereich wieder und folgen einem sanften Stärkung Regime wie Yoga . Mehrere Yoga-Positionen sind speziell entwickelt , um den Bauchbereich zu stärken. Zwei sind zu versuchen, der Wind Freigabestellung ( pawan Muktasana ) und der angehobenen Füße Körperhaltung ( Asana utthan Pada ) . In der ersten , auf dem Rücken liegen und langsam heben ein Knie an die Brust für eine Anzahl von zehn . Senken Sie das Bein und wiederholen Sie auf der anderen Seite. Haben diese drei oder vier Mal nur auf jeder Seite. Für die angehobenen Füße Körperhaltung, auf dem Rücken liegen und beide Füße langsam heben vom Boden ein paar Zentimeter . Sie nicht diese Bewegung mehr als fünf Mal am Tag zu wiederholen. Seien Sie vorsichtig, diese Übungen und achten Sie genau auf , was Ihr Körper tut, um einen Rückfall zu vermeiden.
Hiatushernie

Wenn Sie von Hiatushernie leiden , werden Sie oft erleben auch Reflux und Gas. Der Wind Freigabestellung kann von Vorteil für diese Art von Bruch sein . Massage ist oft nützlich, als auch. Liegen auf dem Rücken und entspannen Sie sich und atmete tief nach unten in den unteren Bauch . Legen Sie eine Hand an der Basis des Brustbein , direkt über der Stelle , wo Ihr Magen und Speiseröhre treffen . Drücken Sie vorsichtig und ziehen Sie Ihre Hand in einer Abwärtsbewegung in Richtung Bauchnabel . Wiederholen Sie mit der anderen Hand. Tun Sie dies ein paar Mal und ruhig liegen für mindestens eine Minute. Dies kann helfen, den Magen wieder an seinen Platz gleiten.