Gewürz auch in Indien für seine leuchtend gelbe Farbe bekannt , Kurkuma hat auch seinen Weg in der alternativen Medizin gefunden. Obwohl Sie nicht haben, um zu Ayurveda-Therapien halten oder umarmen Komplementärmedizin Kurkuma Milch genießen , denken Sie daran , dass seit 4000 Jahren haben die Menschen Kurkuma , Milch und Tee zur Linderung von Entzündungen, Schmerzen lindern und die Verdauung aufgenommen. Wissenschaftliche Studien , vor allem im Reagenzglas oder an Tieren durchgeführt , bleiben ergebnislos über die Vorteile Kurkuma hat für die Menschen , aber als in üblichen Mengen in Lebensmitteln gesehen , oder dieser Milch genommen , die Würze wird Ihnen nicht schaden . Die westliche Vorstellung von einer warmen Tasse Milch vor dem Schlafen Kombinieren mit den beruhigenden Eigenschaften von Kurkuma , um dieses wohlige Gutenachtgetränkerstellen. Was Sie brauchen
1 Tasse Milch
1/4 tsp. Kurkuma Pulver
2 TL . Honig
Kochtopf
Whisk Mug
Zimt oder Zimtstange zum Servieren
Weitere Anweisungen anzeigen
1
Kombinieren Sie die Milch, Kurkuma und Honig in einem Topf bei mittlerer Hitze.
2
erwärmen Sie die Milch, bis sie gerade anfängt zu kochen , Rühren , die Zutaten rühren. Achten Sie auf die Oberfläche der Milch zu beginnen, rumpeln und kleine Blasen steigen und brechen an der Oberfläche.
3
Den Topf vom Herd nehmen und den Inhalt zu übertragen , um einem großen Becher.
4
eine Prise Zimt über die Oberfläche streuen oder legen Sie eine Zimtstange in den Becher zum Servieren .
