Gesundheitliche Vorteile von Chai - Flavored Schwarzer Tee

Chai bedeutet einfach "Tee" in Indien , und es gibt das, was wir als Chai Masala Chai genannt wird , oder denken " gewürzten Tee. " Tee wurde vor allem als Medizin in Indien vor der Kolonialisierung durch die Briten . Danach wurde Tee-Trinken in Indien populär , und mit Hilfe der ayurvedischen Medizin wurde Masala Chai weit verbreitet. Chai ist jetzt ein Getränk, geliebt in der ganzen Welt , zum Teil , weil es lecker ist , und teilweise wegen seiner heilenden Eigenschaften. Schwarzer Tee Schwarzer Tee

in Säcken

Die schwarzen Tee Chai ist selbst ein starkes Antioxidans und verleiht gesundheitliche Vorteile. Es enthält Flavonoide , wie Catechin, Theaflavine und arubigins , die das Risiko von Krebs , Herzkrankheiten, Schlaganfälle und reduzieren kann . Fluorid im Tee ist gut für den Aufbau starker Knochen und Zähne. Das Koffein im Tee kann das Risiko für Typ -2-Diabetes zu reduzieren.
Chai Gewürze
eine Auswahl von möglichen Chai Gewürze

Die verschiedenen Gewürze hinzufügen, um einen Chai - Tee aromatisiert erstellen kann variieren, aber sie umfassen üblicherweise Ingwer, schwarzer Pfeffer, Zimt, Kardamom, Nelken , Muskat , Fenchel und Sternanis. Jeder von ihnen hat seine eigene gesundheitliche Vorteile. Zimt steigert die Durchblutung und Libido , und gleicht Blutzucker. Schwarzer Pfeffer und Ingwer die Durchblutung . Kardamom wirkt sich positiv auf solche Organe wie Herz, Lunge und Nieren. Gewürznelken sind schmerzlindernde und Muskatnuss und Ingwer sowohl die Verdauung . Stern- Anis, außer Atem Auffrischung , kann mit einem Husten helfen, und schließlich wird Fenchel zur Heilung von Kehlkopfentzündung und Heilung Nieren-und Augenproblemebekannt.
Hinzufügen von Milch
Milk

Milch Flavonoide zu binden, gibt es keinen Beweis , dass die Milch in chai traditionell verwendet schmälert die Vorteile von schwarzem Tee . Milch, wenn es so ist organisch und enthält keine schädlichen Antibiotika und Hormone, kann eine willkommene Ergänzung zu Chai -Geschmack Tee. Sie fügt hinzu, Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe , um das Getränk.
Beruhigende Wirkung

Sowohl die Milch in Chai-Tee und Ingwer kann eine beruhigende Wirkung auf den Trinker haben, auch obwohl dieses Getränk enthält Koffein. Da Chai mit Gewürzen , ist es möglich , einen guten Tee -Geschmack mit weniger als die übliche Menge von schwarzem Tee zu machen. Es ist geeignet für Trinkwasser in den Abend für diejenigen, die nicht übermäßig empfindlich auf Koffein . Koffeinfreier Chai Tees sind auch vorhanden.
Chai in der ayurvedischen Medizin

Chai ist aus Indien, und seine Popularität hat seine Wurzeln sowohl in Indien Kolonisierung durch die Tee -liebenden Briten und in den Ayurveda- Traditionen Indiens . Ayurveda versucht, durch den Ausgleich der verschiedenen physiologischen Aspekte einer Person ( wie Luft, Galle und Schleim ) mit dem Einsatz von speziellen Aromen (wie süß, adstringierend und bitter) zu heilen. Der Chai Geschmack, aus vielen Gewürzen , Milch und schwarzer Tee, ist eine große Stressabbau und Spannung Schnuller .