Kräuter für Kapha- Dosha

Kapha-Dosha ist eine der drei Doshas oder Lebenskräfte , dass der ayurvedischen Medizin dreht sich um . Die anderen beiden sind Vata und Pitta . Ayurveda ist ein System der Medizin, die vor 5.000 Jahren in Indien entstanden , und sie glaubt, dass ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. Jedes Dosha ist hauptsächlich von zwei der fünf Elemente der Natur gemacht : . Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther ( Raum ) Die beiden Elemente, die in Kapha -Dosha prominent sind, sind Erde und Wasser. Vata Doshas werden durch Äther und Luft beherrscht , und Pitta Doshas sind durch Feuer und Wasser dominiert. Obwohl jedes Dosha wird von zwei Elementen dominiert , hat jeder Dosha gewissen Grad an jedem der fünf Elemente und der Schlüssel zur Gesundheit in der ayurvedischen Systems ist es, die beiden dominierenden Elemente aus überwältigend die anderen drei Elemente zu halten. Mit der richtigen Mischung aus Kräutern ist eine von mehreren Möglichkeiten, um Bilanz für das Kapha -Dosha zu erreichen. Kräuter können verwendet werden, um Tee, die Lebensmitteln zugesetzt zu machen, und sie können zu Körperöle hinzugefügt werden. Kräuter können auch direkt mit Wasser, Honig und Öle wie Olivenöl eingenommen werden . Kräuter für die verbesserte Verdauung

Eigenschaften von Kapha Doshas sind mit mittleren bis großen Körper-Typen , gute Haut , dickes und gewelltes Haar und langsame Verdauung. Wenn Kaphas aus dem Gleichgewicht neigen sie dazu, träge zu sein , halten Wasser und Gewichtszunahme leicht . Dieses Dosha braucht Kräuter, die adstringierend und reinigend sind , wie Gelbwurz , Löwenzahn , Hopfen, Berberitze, bayberry Rinde , Wacholder , Klette und Mariendistel .
Kräuter zu lindern Atemwegserkrankungen

Obwohl Kapha Doshas sind als Solid-Body , wenn sie krank werden , leiden sie in der Regel aus , um ihre Probleme im Zusammenhang Schleimhäute und Atemprobleme haben , wie Stirnhöhlenprobleme , Asthma und Lungenprobleme . Kräuter gut für die Hilfe Atemprobleme zu lindern sind Kräuter mit adstringierende Eigenschaften wie Himbeerblätter , Ingwer, Alant , Thymian , Ysop, Süßholz und Eibischwurzel .
Kräuter zur Linderung Depression

Depression lindern kann Kaphas Kräuter, die eine beruhigende , entspannende Wirkung auf den Körper wie Kamille, Lavendel und Melisse aufweisen. Jedes dieser Kräuter bietet Vorteile, die für den Körper beruhigt werden sowohl intern als auch extern. Kamillentee ist eine gemeinsame Entspannungsmittelund die Düfte von Lavendel und Melisse sind sowohl beruhigend und erhebend. Jede dieser Kräuter können verwendet werden, um Tee zu machen oder als Aromatherapie , indem sie in eine Schüssel mit warmem Wasser verwendet werden kann. Kräuter, die Wärme erzeugen , wie Ingwer und Kurkuma, sind auch gut für eine Lockerung Depression, die durch zwingen Kaphas ihrer Neigung bekämpfen inaktiv.
Warnung

Der sicherste Weg, Mit diesen Kräutern ist , sie zu benutzen , um Tee zu machen und sie in Essen. Wenn Sie Allergien oder ein geschwächtes Immunsystem durch chronische Krankheit haben , finden Sie einen Praktiker , die vor der Einnahme großer Mengen von allen Kräutern in ihrer konzentrierten Form in der ayurvedischen Medizin spezialisiert .