Nasenspülung ist eine alte Praxis verwendet werden, um Probleme zu verhindern und Sinus helfen Sie sich einfach atmen. Es wird in der ayurvedischen Medizin als auch von Yoga-Praktizierende aus dem einfachen Effekt der besseren Atmung eingesetzt. Es kann auf einer täglichen Basis zusammen mit anderen , regelmäßige Hygienepraxis durchgeführt werden.
Auswahl eines Pot
meisten Neti sehen aus wie kleine Gießkannen . Sie kommen in einer Vielzahl von Formen und einen konischen Auslauf zur Seite, manchmal mit einer kleinen Lampe am Ende. Wählen Sie einen Topf , die Ihre Nasenloch passt . Sie werden Ihren Neti Pot regelmäßig und wollen, dass es eng werden , aber komfortabel.
Wo finden Sie eine Neti Pot
Neti sind bei Gesundheit Läden und online. Der Vorteil gehen in eine Gesundheits-Shop ist, dass Sie in der Lage , mit einem erfahrenen Mitarbeiter oder Berater über die Gesundheit der Auswahl der besten Neti Pot für Sie sprechen.
Saline Solution
Neben der Hilfe Sie eine Neti Pot , ein Gesundheits-Shop Mitarbeiter oder Ayurveda-Arzt können Sie auf der richtigen Kochsalzlösung empfehlen zur Nasenspülung verwendet werden soll. Viele Neti Töpfe werden mit nicht- additive Salz und einem kleinen Messlöffel verkauft. Voraus Praktiker Öle sowie Salze . Aber beim ersten Start die Praxis der Nasenspülungen, ist es am besten , um ein 0,9 Prozent Kochsalzlösung verwenden - die gleichen wie die Kochsalzlösung Ebenen des menschlichen Körpers. Mit diesem Wissen sind Sie bereit, Ihre Neti Pot kaufen. Nehmen Sie zu Hause Ihren Einkauf, lösen das Salz in Wasser , die Körpertemperatur und beginnen eine tägliche Nasenspülung Praxis .
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