Dein Hals fühlt sich an, als wäre Salz in deinem. Was tun Sie, damit Sie sich besser fühlen?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Halsschmerzen zu lindern, die sich anfühlen, als wäre Salz darin:

1. Mit warmem Salzwasser gurgeln: Mischen Sie einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser, gurgeln Sie 30 Sekunden lang und spucken Sie es dann aus. Den ganzen Tag über mehrmals wiederholen.

2. Trinken Sie viel Flüssigkeit: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, den Schleim zu verdünnen und Halsschmerzen zu lindern. Wasser, Kräutertee und warme Suppe sind gute Optionen.

3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Das Hinzufügen von Feuchtigkeit zur Luft kann dazu beitragen, den Schleim zu lösen und das Schlucken zu erleichtern.

4. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, Schmerzen und Entzündungen im Hals zu lindern.

5. Lutschtabletten lutschen: Lutschtabletten, die Menthol, Eukalyptus oder Honig enthalten, können helfen, Halsschmerzen zu lindern.

6. Vermeiden Sie Reizstoffe: Bestimmte Substanzen wie Rauch, Staub und Pollen können den Hals reizen und das Gefühl verschlimmern. Versuchen Sie, diese Auslöser so weit wie möglich zu vermeiden.

7. Ruhen Sie Ihre Stimme aus: Zu viel Sprechen kann Ihren Hals belasten und das Gefühl verschlimmern. Versuchen Sie, Ihre Stimme so weit wie möglich zu schonen.

Wenn Ihre Halsschmerzen schwerwiegend sind oder sich nach einigen Tagen nicht bessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.