Was passiert mit Ihrem Zwerchfell und Ihrer Brusthöhle, wenn Sie ein- und ausatmen?

Beim Einatmen zieht sich Ihr Zwerchfell zusammen und bewegt sich nach unten, während sich Ihr Brustraum ausdehnt. Durch diese Erweiterung der Brusthöhle entsteht ein Unterdruck, der Luft in die Lunge zieht.

Beim Ausatmen kehrt sich der Vorgang um. Ihr Zwerchfell entspannt sich und bewegt sich nach oben, während sich Ihr Brustraum zusammenzieht. Durch diese Kontraktion der Brusthöhle wird Luft aus der Lunge verdrängt.

Hier ist eine Tabelle, die die Veränderungen, die beim Ein- und Ausatmen auftreten, zusammenfasst:

| Phase | Membran | Brusthöhle |

|---|---|---|

| Einatmen | Kontrahiert und bewegt sich nach unten | Erweitert |

| Ausatmen | Entspannt sich und bewegt sich nach oben | Verträge |