Warum bevorzugt die Lunge die durch die Nase eingeatmete Luft?

Die Lunge bevorzugt nicht die Luft, die durch die Nase oder den Mund eingeatmet wird. Sie verarbeiten einfach die Luft, die ihnen zur Verfügung steht. Allerdings bietet die Nasenatmung mehrere Vorteile, die die allgemeine Gesundheit und Atemfunktion verbessern können.

1. Filtration: Die Nasengänge enthalten kleine Haare und Schleim, die als Filter dienen und verhindern, dass Staub, Pollen und andere Partikel in die Lunge gelangen. Dies kann helfen, Atemwegsinfektionen und Allergien vorzubeugen.

2. Erwärmung und Befeuchtung: Die Nasengänge tragen dazu bei, die Luft zu erwärmen und zu befeuchten, bevor sie die Lunge erreicht. Dies kann dazu beitragen, Reizungen und Trockenheit in der Lunge vorzubeugen und die Sauerstoffaufnahme zu verbessern.

3. Stickoxidproduktion: Die Nasengänge produzieren Stickstoffmonoxid, ein Gas, das mehrere wichtige Funktionen im Körper hat, darunter die Entspannung der Atemwege und die Verbesserung der Durchblutung. Stickstoffmonoxid kann auch dazu beitragen, die Lunge vor Schäden durch Entzündungen und Infektionen zu schützen.

4. Nasenreflexe: Die Nasengänge enthalten mehrere Reflexe, die zum Schutz der Lunge beitragen. Beispielsweise hilft der Niesreflex dabei, Fremdkörper aus der Nase auszutreiben, während der Hustenreflex dabei hilft, Schleim und andere Verstopfungen aus der Lunge zu entfernen.

5. Besserer Schlaf: Es hat sich gezeigt, dass die Nasenatmung bei einigen Personen die Schlafqualität verbessert. Denn Nasenatmung kann dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren und die Luftzirkulation zu verbessern, was zu einem erholsameren Schlaf führen kann.

Auch wenn die Lunge selbst die durch die Nase eingeatmete Luft nicht bevorzugt, bietet die Nasenatmung dennoch mehrere Vorteile, die die Atemfunktion und die allgemeine Gesundheit verbessern können.