Was ist gut zu trinken, um Husten loszuwerden?

Honig ist eines der beliebtesten Hausmittel gegen Husten. Es hat antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann helfen, den Hals zu beruhigen, Entzündungen zu reduzieren und den Schleim zu verdünnen.

Mischen Sie 2 Teelöffel Honig mit 1 Tasse heißem Wasser oder Tee und trinken Sie ihn mehrmals täglich.

Zitronensaft

Zitronensaft ist ein weiteres tolles Hausmittel gegen Husten. Es ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärken und Infektionen abwehren kann. Zitronensaft kann auch helfen, den Schleim zu verdünnen und Verstopfungen zu lindern.

Mischen Sie 2 Teelöffel Zitronensaft mit 1 Tasse heißem Wasser oder Tee und trinken Sie ihn mehrmals täglich. Je nach Geschmack können Sie auch etwas Honig hinzufügen.

Apfelessig

Apfelessig ist ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Husten. Es hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann helfen, Bakterien und Viren abzutöten, Entzündungen zu reduzieren und Schleim zu verdünnen.

Mischen Sie 2 Teelöffel Apfelessig mit 1 Tasse heißem Wasser oder Tee und trinken Sie ihn mehrmals täglich. Je nach Geschmack können Sie auch etwas Honig hinzufügen.

Ingwer

Ingwer ist ein natürliches schleimlösendes Mittel, das heißt, er kann helfen, den Schleim zu verdünnen und das Abhusten zu erleichtern. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und kann helfen, den Hals zu beruhigen.

Reiben Sie 1 Teelöffel frischen Ingwer in 1 Tasse heißes Wasser oder Tee und trinken Sie ihn mehrmals täglich. Je nach Geschmack können Sie auch etwas Honig hinzufügen.

Pfefferminze

Pfefferminze ist ein natürliches abschwellendes Mittel, das helfen kann, eine verstopfte Nase zu lindern und das Atmen zu erleichtern. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und kann helfen, den Hals zu beruhigen.

Atmen Sie den Dampf einer Tasse heißem Wasser ein, dem Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzufügen. Sie können auch Pfefferminztee trinken oder an einer Pfefferminzpastille lutschen.

Knoblauch

Knoblauch ist ein weiteres natürliches Antibiotikum und antivirales Mittel. Es kann helfen, Bakterien und Viren abzutöten, Entzündungen zu reduzieren und Schleim zu verdünnen.

Eine Knoblauchzehe zerdrücken und mit 1 Teelöffel Honig vermischen. Nehmen Sie diese Mischung mehrmals täglich ein. Sie können Ihrem Essen auch etwas Knoblauchpulver hinzufügen.

Zwiebel

Zwiebeln sind ein weiteres natürliches schleimlösendes und abschwellendes Mittel. Es kann helfen, den Schleim zu verdünnen, das Abhusten zu erleichtern und eine verstopfte Nase zu lindern.

Eine Zwiebel hacken und in eine Schüssel mit heißem Wasser geben. Atmen Sie den Dampf aus der Schüssel mehrere Minuten lang ein. Sie können Zwiebeln auch roh oder gekocht essen.

Hühnersuppe

Hühnersuppe ist ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältungen und Husten. Es wird angenommen, dass es mehrere Vorteile hat, darunter die Verringerung von Entzündungen, die Verdünnung des Schleims und die Linderung von Verstopfungen.

Bereiten Sie eine Schüssel Hühnersuppe mit etwas Gemüse wie Karotten, Sellerie und Zwiebeln zu. Sie können auch etwas Nudeln oder Reis hinzufügen. Die Suppe heiß essen und die Brühe trinken.

Flüssigkeiten

Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist wichtig, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihren Körper bei der Abwehr von Infektionen zu unterstützen. Wasser ist die beste Wahl, Sie können aber auch Saft, Tee oder Suppe trinken.

Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke, da diese Sie dehydrieren können.