Welche Muskeln unterstützen die Atmung?

- Primärer Atemmuskel

- Trennt die Brusthöhle von der Bauchhöhle

- Kontrahiert und entspannt sich, um Luft in die Lunge hinein und aus ihr heraus zu ziehen

2) Interkostalmuskeln:

- Zwischen den Rippen gelegen

- Äußere Interkostale:Heben Sie den Brustkorb beim Einatmen an

- Interne Interkostale:Drücken Sie beim Ausatmen den Brustkorb nach unten

3) Scalene-Muskeln:

- Befindet sich an den Seiten des Halses

- Heben Sie beim tiefen Einatmen die ersten beiden Rippen an

4) Zusätzliche Inspirationsmuskeln:

- Wird bei tiefer Atmung oder bei Atembeschwerden verwendet

- umfassen die Muskeln des Sternocleidomastoideus, des kleinen Brustmuskels und des vorderen Serratusmuskels.

5) Zusätzliche Ausatmungsmuskeln:

- Wird bei forcierter Ausatmung wie Husten oder Niesen verwendet.

- umfassen die Bauchmuskeln, den Quadratus lumborum und den Latissimus dorsi.