Beschreiben Sie die Muskelaktivität, die bei normaler, entspannter Atmung eine Rolle spielt.

Bei der normalen entspannten Atmung, auch Eupnoe genannt, arbeiten mehrere Muskeln zusammen, um das Ein- und Ausatmen der Luft zu erleichtern. Hier ist eine Übersicht über die beteiligte Muskelaktivität:

1. Einatmen (Inspiration):

a. Membran: Das Zwerchfell ist der Hauptmuskel der Inspiration. Es handelt sich um einen kuppelförmigen Muskel, der sich an der Unterseite des Brustkorbs befindet. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, zieht es nach unten, wodurch sich das Volumen der Brusthöhle vergrößert und ein Unterdruck in der Lunge entsteht. Dieser Druckunterschied saugt Luft durch die Nase oder den Mund in die Lunge.

b. Äußere Interkostalmuskeln: Zwischen den Rippen liegen die äußeren Interkostalmuskeln. Beim Einatmen ziehen sie sich zusammen und ziehen die Rippen nach oben und außen, wodurch sich die Brusthöhle weiter ausdehnt und die Luftzirkulation unterstützt.

2. Ausatmung (Expiration):

a. Entspannung des Zwerchfells und der äußeren Interkostalmuskulatur: Beim Ausatmen entspannen sich das Zwerchfell und die äußeren Zwischenrippenmuskeln, wodurch sich die Lunge passiv zurückziehen kann. Dadurch verringert sich das Volumen der Brusthöhle und die Luft wird durch die Nase oder den Mund herausgedrückt.

b. Interne Interkostalmuskeln: Die inneren Interkostalmuskeln können sich beim forcierten Ausatmen zusammenziehen, was dabei hilft, die Rippen nach unten zu ziehen und das Volumen der Brusthöhle weiter zu reduzieren.

c. Bauchmuskeln: Bei tiefer Ausatmung oder wenn zusätzliche Kraft erforderlich ist, können sich die Bauchmuskeln wie der gerade Bauchmuskel und die schrägen Bauchmuskeln zusammenziehen. Dies hilft, den intraabdominalen Druck zu erhöhen und trägt zum Ausstoßen der Luft bei.

Bei der normalen entspannten Atmung erfolgt der Vorgang des Ein- und Ausatmens sanft und rhythmisch ohne bewusste Anstrengung. Allerdings können verschiedene Faktoren wie Bewegung, Atemwegserkrankungen oder Veränderungen der Atemfrequenz das Muster und die Intensität der Muskelaktivität bei der Atmung beeinflussen.