Welchen Nutzen hat Husten?

Husten ist ein natürlicher Reflex, der zum Schutz Ihrer Lunge beiträgt, indem er überschüssigen Schleim, Staub und andere Reizstoffe aus Ihren Atemwegen entfernt. Es kann auch dazu beitragen, die Entstehung oder Verschlimmerung von Atemwegsinfektionen zu verhindern.

Husten kann aus mehreren Gründen vorteilhaft sein:

* Es hilft, die Lunge von Schleim zu befreien. Schleim ist eine dicke, klebrige Flüssigkeit, die von den Zellen in Ihrer Lunge produziert wird. Es hilft, Staub, Schmutz und andere Reizstoffe einzufangen und zu verhindern, dass sie Ihre Lunge erreichen. Allerdings kann sich zu viel Schleim in Ihrer Lunge ansammeln und das Atmen erschweren. Husten kann helfen, diesen überschüssigen Schleim auszuscheiden und das Atmen zu erleichtern.

* Es kann helfen, Atemwegsinfektionen vorzubeugen. Wenn Sie husten, stoßen Sie Schleim und andere Reizstoffe aus Ihrer Lunge aus. Dies kann dazu beitragen, zu verhindern, dass diese Reizstoffe in Ihre unteren Atemwege gelangen und eine Infektion verursachen.

* Es kann helfen, Ihren Schlaf zu verbessern. Wenn Sie unter Husten leiden, der Sie nachts wach hält, kann Husten dabei helfen, Ihre Atemwege zu reinigen und das Atmen zu erleichtern. Dies kann zu einem besseren Schlaf führen.

* Es kann helfen, Stress abzubauen. Wenn Sie husten, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, Hormone, die eine Reihe positiver Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Endorphine können helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und Schmerzen zu lindern.