1. Rippen und Brustbein bewegen sich nach oben und außen.
2. Membran bewegt sich nach unten.
3. Das Volumen der Brusthöhle nimmt zu.
Warum fällt mir das Atmen schwer, wenn jemand auf mir liegt?
Vorteile von Wechselatmung
Meditieren und Visualisieren
Optimale Atemtechniken
Besteht Ihr Atem den Schnüffeltest?
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