Warum rülpst du ständig und riechst eklig?

Es gibt mehrere mögliche Gründe dafür, dass Sie unangenehme Gerüche ausstoßen, darunter:

Bestimmte Lebensmittel essen: Bei manchen Nahrungsmitteln besteht ein höheres Risiko für Aufstoßen, vor allem, wenn man sie schnell oder in großen Mengen isst. Dazu gehören Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Fett oder Eiweiß sind, wie Bohnen, Brokkoli, Kohl, fetthaltiges Fleisch und Milchprodukte.

Luft schlucken: Wenn Sie Luft schlucken, kann diese in Ihrem Magen stecken bleiben und schließlich als Aufstoßen freigesetzt werden. Das Verschlucken von Luft kann verschiedene Ursachen haben, zum Beispiel durch Sprechen oder Lachen beim Essen, beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken oder beim Kauen von Kaugummi.

Sodbrennen oder saurer Reflux: Saurer Reflux tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und ein brennendes Gefühl verursacht. Dies kann auch dazu führen, dass das Aufstoßen einen sauren oder bitteren Geschmack bekommt.

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD): GERD ist eine chronische Form des sauren Refluxes. Bei Menschen mit GERD kann es zu häufigem Aufstoßen sowie zu Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen kommen.

H. pylori-Infektion: Helicobacter pylori (H. pylori) ist eine Bakterienart, die im Magen leben kann. H. pylori kann Magengeschwüre und andere Probleme verursachen, einschließlich Aufstoßen mit schlechtem Geruch.

Bestimmte Erkrankungen: Einige Grunderkrankungen können dazu führen, dass beim Aufstoßen unangenehme Gerüche entstehen. Dazu gehören Gastroparese (eine Erkrankung, die die Magenentleerung verlangsamt), Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom (IBS) und Zöliakie.

Tipps zur Reduzierung des Aufstoßens:

* Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen gründlich.

* Vermeiden Sie Lebensmittel, die Aufstoßen auslösen.

* Trinken Sie viel Wasser.

* Treiben Sie regelmäßig Sport.

* Vermeiden Sie das Rauchen.

* Heben Sie Ihren Kopf beim Schlafen an.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie häufig üble Gerüche ausstoßen oder auch andere Symptome wie Sodbrennen, Übelkeit oder Erbrechen verspüren, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können dabei helfen, die Ursache Ihres Aufstoßens zu ermitteln und gegebenenfalls eine Behandlung zu empfehlen.