Was für ein konditionierter Geschmack

Konditionierte Geschmacksaversion ist eine konditionierte Reaktion, bei der eine Person ein Essen oder Trinken meidet, nachdem sie es mit einer negativen Erfahrung wie Übelkeit oder Erbrechen in Verbindung gebracht hat. Diese Reaktion kann durch eine einzige negative Erfahrung ausgelöst werden oder sich im Laufe der Zeit nach mehreren negativen Erfahrungen entwickeln.

Konditionierte Geschmacksaversion Es wird angenommen, dass es sich um einen evolutionären Mechanismus handelt, der uns hilft, schädliche Lebensmittel zu meiden. Wenn wir ein Lebensmittel mit einer negativen Erfahrung verbinden, entwickelt unser Körper eine konditionierte Geschmacksaversion gegen dieses Lebensmittel, die uns hilft, es in Zukunft zu meiden.

Konditionierte Geschmacksaversion kann ein Problem sein, wenn es unsere Fähigkeit, sich gesund zu ernähren, beeinträchtigt. Beispielsweise entwickeln manche Menschen eine bedingte Geschmacksaversion gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln, nachdem sie eine Chemotherapie oder Strahlentherapie gegen Krebs erhalten haben. Dies kann es für sie schwierig machen, die Nährstoffe zu bekommen, die sie brauchen, um gesund zu bleiben.

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die zur Behandlung der bedingten Geschmacksaversion ergriffen werden können , einschließlich:

* Allmähliche Belichtung: Führen Sie das gefürchtete Lebensmittel schrittweise wieder in die Ernährung ein, beginnen Sie mit kleinen Mengen und steigern Sie die Menge im Laufe der Zeit schrittweise.

* Gegenkonditionierung: Kombinieren Sie das gefürchtete Essen mit einem positiven Erlebnis, z. B. dem Verzehr mit einem Lieblingsessen oder in einer angenehmen Umgebung.

* Kognitive Verhaltenstherapie: Der Person helfen, ihre negativen Gedanken und Überzeugungen über das gefürchtete Lebensmittel zu ändern.

* Pharmakologische Therapie: Verwendung von Medikamenten zur Verringerung der Übelkeit und des Erbrechens, die mit der konditionierten Geschmacksaversion einhergehen.

Wenn Sie mit einer bedingten Geschmacksaversion zu kämpfen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater. Sie können Ihnen dabei helfen, einen Plan zu entwickeln, um Ihre Abneigung zu überwinden und sich wieder gesund zu ernähren.