Wie Kamille Ätherische Öl für Nerven Verwenden

Der fruchtige Duft von Kamille wird häufig in der Aromatherapie verwendet , die oft um Angst zu reduzieren . Sowohl das ätherische Öl und die Blume selbst haben beruhigende Eigenschaften , um Ihre gestresst und gezackten Nerven zu beruhigen . Brauen Sie eine Tasse Kamillentee , fügen Sie etwas ätherisches Öl auf Ihre Umgebung und beobachten Sie Ihre Angst beginnen zu schmelzen . Was Sie brauchen
Kamille ätherische Öl
Lavendelöl
Kamillenblüten , Tee- oder Mandelöl

Diffusor
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Mix Kamille mit Lavendel für einen Duft , der das gesamte System zu beruhigen wird . Legen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf jeder ein Taschentuch und inhalieren , wenn notwendig.
2

Trinken Sie eine Tasse Kamillentee , während sich eine Rückenmassage mit Kamillenöl in Mandelöl vermischt. Der Duft der Kamille hilft, die nervöse Spannung , die durch die Wechseljahre oder einem unregelmäßigen Zyklus verursacht werden können, zu reduzieren. Es hilft auch, den Menstruationszyklus zu regulieren. Kamille Inhalationstherapie ist seit langem verwendet , um die Auswirkungen von PMS zu verringern.
3

Ease den Sorgen der Hypochonder durch Zugabe von 5 bis 6 Tropfen Kamillenöl in eine Wanne mit kochendem Wasser und lassen Sie den Geruch durchdringt die Gegend. Kamille beruhigt die Angst , während die Förderung ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens , die hilft, ein Hypochonder entwickeln ein besseres Verständnis für seine tatsächlichen körperlichen Zustand .
4

Zeichnen Sie ein Bad und mit 5 bis 10 Tropfen Kamillenöl in die warmem Wasser, um dazu beitragen, die stampfenden Wirkung eines Migräne-Kopfschmerz . Viele Male Migräne kann durch Nervosität gebracht werden. Das warme Bad und Duft der Kamille hilft sich zu entspannen.
5

ein paar Tropfen Kamille in einen Diffusor im Schlafzimmer Legen Sie helfen heilen Schlaflosigkeit. Kamille ist für seine Eigenschaften, die mit allem, Überbeanspruchung des Nervensystems beinhaltet arbeiten vermerkt. Schlaflosigkeit kann manchmal eine Folge der Angst.