Wie Ätherische Öle für Angst Verwenden

Es gibt viele ätherische Öle, die für Angst arbeiten , darunter Bergamotte , Zedernholz, Majoran, Geranien und Lavendel. Lavendel ist eine der beliebtesten und effektivsten Möglichkeiten, aber Ihre Wahl hängt von Ihren Bedürfnissen und Vorlieben . Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie diese ätherische Öle verwenden, um mit der Angst umzugehen. Anleitung
1

in ein warmes Bad Tropfen ein paar Tropfen des von Ihnen gewählten ätherische Öle, leuchten ein paar Kerzen und lassen Sie Ihre Angst zu verschwinden , wie Sie für etwa 15 Minuten einweichen. Fühlen Sie sich frei zu mischen und anzupassen ätherischen Ölen , um eine Mischung , die Ihnen gut riecht finden.
2

Fügen Sie ein paar Tropfen auf einem Trägeröl und die Verwendung als Massageöl. Da es sich um Aromatherapie , werden Sie einen Nutzen aus der Verwendung der Öle auf eine andere Person zu empfangen, wenn es am besten, wenn die Öle auf sich selbst verwendet .
3

Dribble ein paar Tropfen auf einen Wattebausch , schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein paar Minuten , um Ihre Angst zu reduzieren.
4

Geben Sie einen Tropfen der ätherischen Öle in eine heiße Schüssel mit Wasser, halten Sie Ihren Kopf in der Nähe der Schüssel und atmen Sie tief für ein paar Minuten , um Angst zu reduzieren.