Wie Ätherische Öle für Duftkissenverwenden

Die meisten Menschen haben Schlafstörungen bei ein oder andere Mal in ihrem Leben . Sie können von Schlaflosigkeit Narkolepsie reichen . Einem zur Behandlung von Schlafstörungen durch Verwendung einiger der Techniken auf dem Gebiet der Aromatherapie gefunden werden. Mit ausgewählten ätherischen Ölen, um den Geruch von dem Kopfkissen zu versüßen kann Ihnen helfen, leichter Schlaf . Was Sie
Fläschchen ätherisches Öl brauchen: Lavendel, Kamille und Neroli
Baumwolle Gaze
Sachet Tasche
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Nehmen Sie ein paar Stücke aus Baumwolle Gaze und streuen etwa 4 Tropfen jeweils der ätherischen Öle von Lavendel, ätherische Öl der Kamille und ätherischen Ölen von Neroli . Jedes dieser Öle ist seit langem bekannt , über Gefühle der Ruhe und restfulness zu bringen.
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mit den ätherischen Ölen getränkt Legen Sie die Gaze auf sie und legen sie in einem Beutel Tasche. Schließen Sie die Tasche und dann riechen die Außenseite der Tasche . Wenn Sie den Duft der Öle riechen dann genug Öl haben auf die Gaze , aber wenn nicht, dann öffne die Tasche und ein paar mehr Tropfen von jedem Öl auf die Gaze und prüfen für Duft.

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in der Kopfkissenbezug Setzen Sie den Beutel Tasche auf dem Bett und beim Einschalten für die Nacht , werden diese angenehme Gerüche beginnen zu entspannen und beruhigen Sie und helfen Ihnen zu fallen , um schnell zu schlafen.