Wie Konzentration mit Aromatherapie zu verbessern

Es gibt viele Situationen , wo jeden Tag Menschen von einer periodischen Erhöhung in Konzentration profitieren. Die Zeit nach dem Mittagessen ist eine gemeinsame Zeit, dass die träge Gefühl Hits und in diesen Zeiten ist es schwierig, auf die Arbeit zu konzentrieren. Einige ätherische Öle können Ihr Gehirn zu stimulieren, um Konzentration und Energie zu aktivieren. Die Aromatherapie ist eine kostengünstige, positiv mit steigender Konzentration während des Tages. Anleitung
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Wählen Sie nur die reinsten ätherischen Ölen , um die Konzentration zu steigern , weil die Wahl die reinsten Öle die besten Ergebnisse zu erzielen. Die ätherischen Öle am besten für die Stimulierung Konzentration bekannt sind Basilikum , Eukalyptus, citriodora , radiata, Grapefruit, Zitrone , Minze, Pfefferminze, Ylang-Ylang und Rosmarin Öle.
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ätherischen Ölen im ganzen Raum Diffuse mit einem Brenner . Dies kann nicht akzeptabel sein, in einem Schamarbeitsbereichoder in der Schule , aber Sie können frei diffundieren Öle zu Hause , während der Arbeit oder studieren , steigern die Konzentration .
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Verwenden Sie die trockene Verdampfungsverfahren . Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einen Wattebausch oder Gewebe , dann verdampfen lassen . Für eine milde, kontinuierlichen Exposition gegenüber dem Duft , halten Sie die duftenden Öl Wattebausch in der Nähe. Für eine intensive Dosis , um die Konzentration zu steigern, schnüffeln häufig das ätherische Öl oder die Watte aus der Nähe.
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Mix ätherische Öle mit Trägerölen . Ätherische Öle können sehr stark sein , wenn sie allein . Fügen Sie ein paar Tropfen auf einem Trägeröl wie Mandelöl, Traubenkern -, Jojoba- oder Avocadoöl . Sie können dann diese anregende Düfte in den Badewasser oder direkt auf die Haut zu befeuchten und genießen eine sofortige Aufzug.