Wie Aromatherapie für Sodbrennen Verwenden

Haben Sie von hearburn leiden? Sodbrennen kann von leichten Schmerzen , das Gefühl von Feuer im Magen liegen. Und während es gibt viele over-the -counter-Behandlungen sowie Medikamente verfügbar sind, können auch alternative Therapien zu helfen - einschließlich Aromatherapie . Was Sie
Reine ätherische Öle
Mandelöl
Glasflasche mit Stopfen
Große Schüssel (optional )
Ring -Brenner ( optional)
Weitere Anweisungen

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Wählen Sie 100% reine ätherische Öle - nur diese bieten gesunde Vorteile . Das Label wird erklären, "100% rein ist. " Sie können sie in Reformhäusern und online zu finden. Für Sodbrennen, die besten Entscheidungen sind schwarzer Pfeffer, Zitrone und Mandarine . Die meisten Geschäfte haben Tester Flaschen , so nehmen Sie einen Atemzug , und wählen Sie zwei .
2

Machen Sie eine Hand-Massage -Öl. Zuerst mischen das ätherische Öl mit dem Mandelöl, die als "Träger"- Öl bekannt ist , um das Massage-Öl zu schaffen. Messen Sie mehrere Teelöffel Mandelöl in der Glasflasche , dann fügen Sie drei Minuten vor sechs Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Mandelöl. Massieren Sie das Öl in Ihre Hände und atmen Sie den Duft für einige Minuten zu lindern Symptome von Sodbrennen .
3

Einen Fußbad oder Handbad . Füllen Sie eine große Schüssel geben zwei Drittel mit sehr warmem Wasser , und fügen Sie drei bis vier Tropfen des ätherischen Öls . Das warme Wasser hilft, die Blutgefäße zu erweitern und die ätherischen Öle werden durch die Haut aufgenommen , die weiter helfen können, die Symptome von Sodbrennen . Atmen Sie den Duft genießen , wie Sie Ihre Hände oder Füße , mehr Aromatherapie Vorteile.
4

Verwenden Sie einen Ringbrenner , um ätherische Öle in die Luft diffundieren. Kleine Ringbrenner, erhältlich in Naturkostläden und online, sind in der Regel aus Porzellan oder Aluminium hergestellt und über die Spitze einer Glühbirne sitzen . Fügen Sie einige Tropfen des ätherischen Öls zum Brenner. Die Wärme von der Lampe langsam verdampfen Öl. Überprüfen Sie regelmäßig und füllen .
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Halten Sie eine Flasche des ätherischen Öls in Ihrem Schreibtisch oder Aktentasche für einen bei der Arbeit oder on-the- road schnelle Lösung. Sie können ein bis zwei Tropfen auf ein Taschentuch und inhalieren bestreuen des Öls Aroma.