Wie Verwenden von ätherischen Ölen , um Schnarchen verkleinern

Egal, ob Sie oder ein anderes Familienmitglied, Freund oder schnarcht , können die Sparren - Klappergeräusche elend es für alle um oder in der Nähe versuchen, etwas Schlaf zu bekommen. Ein Ansatz zur Verringerung der Lautstärke Schnarchen ist es, spezielle ätherische Öl basiert Nebel Sprays verwenden . Diese angenehm duftenden Sprays sind leicht zu machen. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Formeln, die Adresse Schnarchen helfen. Hier sind zwei , die Sie verwenden können, um einen Sprühnebel bereiten mit ätherischen Ölen , die helfen, das Schnarchen zu beseitigen wird . Was Sie brauchen
Reine ätherische Öle & Kleine Sprühnebel (4 Flüssigkeit Unzen )
Gereinigtes Wasser
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Wählen Sie 100 Prozent reine ätherische Öle - nur diese bieten gesunde Vorteile . Das Label wird Zustand " 100 Prozent rein . " Sie können sie in Reformhäusern und online zu finden. Verwenden Sie keine synthetische Öle , da sie nicht die gleichen Vorteile haben.
2

Wählen Sie die Formel, die Sie auf das, was die Person, die das Schnarchen lieber riechen bevorzugen . Formel Eins verwendet Geranie, Lavendel, Majoran , Zedernholz, Eukalyptus und Basilikum ätherische Öle. Formel verwendet zwei Majoran, Zitronengras, Sandelholz, Myrte und Lavendel.
3

vorbereiten Nebel Sprühflasche. Füllen Sie die Flasche mit Flüssigkeit 4 Unzen (oder 120 ml) gereinigtes Wasser .
4

Fügen Sie die Öle für die Formel ein . Um das Wasser , fügen Sie 50 Tropfen Geranie, 50 von Lavendel, Majoran 50 , 20 von Zedernholz, Eukalyptus-und 15 der 15 von Basilikum .
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Fügen Sie die Öle für die Formel zwei . Um das Wasser , fügen Sie 60 Tropfen Majoran , 40 von Zitronengras , 40 von Sandelholz , 30 und 30 der Myrte von Lavendel.
6

Cap die Flasche und gut schütteln , um die Zutaten zu mischen.

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Spritz fünf bis 10 Sprays der Nebel in der Luft , bevor Sie zu Bett gehen und haben die Person, die schnarcht tief einatmen mehrmals. Wenn nötig, können Sie wieder in der Nacht beschlagen können, um zu beruhigen das Schnarchen .