Wie Chronic Fatigue Syndrom mit Hydrotherapie behandeln

Für viele Menschen, die lange Stunden in stressigen Jobs , die dann nach Hause zu kommen und sich mit der Familie betont, ohne jemals scheinbar genug Schlaf verbringen bei der Arbeit, kann chronische Müdigkeit wie ihr tägliches Leben klingen . In der Tat chronischem Erschöpfungssyndrom ist eine anhaltende Erkrankung. Andere als Müdigkeit Symptome sind Schwindel, Übelkeit , schlechte Konzentration und Gedächtnis. Forscher sind sich noch nicht sicher, was bewirkt, dass chronische Müdigkeit, obwohl viele vermuten, dass es ein Virus . Was Sie
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Aromatherapie Öle
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Wie Chronic Fatigue Syndrom mit Hydrotherapie behandeln
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Versuchen Hydrotherapie . Die Vorteile der Hydrotherapie, oder " Wasser Heilung " , haben seit Jahrhunderten genutzt . Schon im 4. Jahrhundert v. Chr. . , Der griechische Arzt Hippokrates empfahl Baden im Quellwasser für seine therapeutische Wirkung , und die Römer sind bekannt für die Verwendung hydrothermale Therapie oder " erwärmte Wasser Heilung " , in deren kommunale Bäder . Hydrothermale Therapie ( HT) ist natürlich genauso effektiv heute . Es dauert Vorteile die Reaktionen des Körpers auf Hitze und Kälte , auf den Körper ausgeübte Druck durch Wasser und dem beruhigenden Gefühl, das es gibt. HT auf den Körper durch die Stimulierung der Nerven in der Oberfläche der Haut . Die Nerven , die wiederum tragen die Impulse tief im Inneren des Körpers, wo sie mehrere Effekte einschließlich Stimulierung des Immunsystems , Kreislauf, Verdauung, Hormonproduktion, der Verringerung der Schmerzen und Stress zu reduzieren haben .
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Entspannen Sie sich mit einem Dampfbad oder Sauna. Saunen und Dampfbäder haben eine sehr ähnliche Wirkung und sind vor allem eine Frage der persönlichen Wahl , obwohl die Auswirkungen eines Dampfbades kann Atemwegserkrankungen besser als eine Sauna helfen. Die wohltuende Wirkung von 15-20 Minuten Sauna oder im Dampfbad gehören , erhöht die Durchblutung, erhöhte Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und eine Erhöhung der Menge der Nährstoffe auf die Haut transportiert.
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Chill out mit einem Sitzbad . Das Ziel einer Sitzbad ist , um den Blutfluss in den Bauch-und Beckenregionen und den Knöcheln und Füßen zu erhöhen. Sitzbäder mit heißem oder kaltem Wasser gegeben werden , oder zwischen heißem und kaltem Wasser abwechselten.
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Füllen Sie Ihre Badewanne mit genug Wasser, um Ihre Hüften und Unterleib bedecken. Die Temperatur des Wassers sollte etwa 110 F für optimalen Nutzen zu sein, in einem heißen Sitz Bad . Sie können im Wasser bis zu 30 Minuten einweichen. Wenn Sie eine schnelle kalte Dusche danach nehmen sie den Effekt zu verstärken ..
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Wenn Sie die Einnahme einer kalten Sitzbad werden , füllen die Wanne mit eiskaltem Wasser und versuchen, im Wasser bleiben mindestens 30 Sekunden, aber nicht mehr als eine Minute, bevor Sie trocken
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Sie können auch abwechselnd heiße und kalte Bäder zu verwenden. In diesem Fall benötigen Sie zwei Whirlpools , eine mit heißem Wasser (ca. 110F ) gefüllt ist , und eine zweite mit Eiswasser . Nehmen Sie die ersten heißen Bad und bleiben im Wasser 3-4 Minuten und wechseln Sie dann zu kalten Sitzbad für 30-60 Sekunden. Sie können dies 3-4 mal wiederholen, bis .
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in einem heißen Kräutertee tränken und dann um die zu behandelnde Fläche gesetzt , wie die Oberschenkel -, Arm- oder Fußgelenk . Der Wickel sollte nicht so eng wie zu Verengung führen angewendet werden. Das feuchte Tuch wird dann in der Regel in einem trockenen Leinentuch gehüllt, und die Person, die die Therapie wird dann in eine Decke eingewickelt und dann für 30 bis 40 Minuten ruhen lassen. Wenn das Absicht ist speziell auf Schwitzen zu induzieren, dann können Sie es an lassen für 2 oder 3 Stunden.