Wie man Aromatherapie Öle

Aromatherapie nutzt die ätherischen Öle von Pflanzen, wie Pfefferminze, Lavendel oder Rose, zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche , ungiftige Weise . Aromatherapie kann Stress zu lindern , zu bekämpfen Übelkeit und Erbrechen, helfen bei der Schmerztherapie und den Menschen helfen, einschlafen ohne Medikamente. Obwohl Sie vorgemischten Aromatherapie-Produkte in den Läden zu kaufen und online kann , sind sie oft teuer. Sparen Sie Geld und haben Spaß an der gleichen Zeit, indem Sie Ihre eigenen Öle. Was Sie brauchen
Kochpfanne
Kräuter und Blumen, gekauft oder aus Ihrem Garten
Messer
Pflanzenöl
Kochen Thermometer

Sieb mit Deckel Funnel
Container (wie ein Einmachglas oder Gewürzflasche )
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Anleitung
1

mit Ihrem gewählten Blumen und /oder Kräutern, in Stücke gehackt Füllen Sie den Kochtopf .
2

den Topf mit dem Pflanzenöl füllen , bis die Blumen /Kräuter abgedeckt sind, mit etwa einem 2:1- Verhältnis von Öl zu Pflanzen, und drücken Sie die Pflanzen nach unten in das Öl. Extra natives Olivenöl ist am besten , aber man kann auch versuchen, Distel-, Mandel- oder Salatöl .
3

Kochen Sie den Topf über einen mittel-bis mittlerer Hitze , bis die Mischung erreicht 150 bis 160 Grad F ( mit einem Standard- Fleisch /Zuckerthermometer ) .
4

entfernen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Mischung vor Anstrengung aus der Pflanzenstoffezu kühlen.
5

Entsorgen Sie die Pflanzenmaterialien und gießen Sie das Öl durch den Trichter in die Flasche oder Glas und Deckel fest . Bewahren Sie es an einem kühlen , dunklen Ort .