Natürliche Heilmittel für Sinus Kopfschmerzen

Sinus -Kopfschmerzen sind oft die Folge von Nasennebenhöhlenentzündung , die unter Allergien oder Infektionen kommen kann . Sinus Kopfschmerzen können natürlich behandelt werden , einschließlich der Verwendung von Dampf-, Aromatherapie oder Wärme und Trinken von Flüssigkeiten . Mit Dampf

Dampf hilft, öffnen die Nasennebenhöhlen , die Staus und Blockaden ablaufen kann. Sobald Ihre Nebenhöhlen entleert haben , wird der Schmerz des Sinus Kopfschmerzen zu verringern. Mehrere Möglichkeiten stehen zur Verfügung , um Dampf zu verwenden, um Ihr Sinus Kopfschmerzen helfen , einschließlich der Verwendung Ihrer Dusche . Schalten Sie Ihre Badezimmertür , und schalten Sie die Dusche auf , ohne Verwendung von kaltem Wasser. Sitzen oder stehen außerhalb der Dusche, die Atmung in den Dampf. Alternativ können Sie Ihre Spüle mit 2 oder 3 Zoll von heißem Wasser zu füllen. Lehnen Sie sich über das Waschbecken , und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch , Drapierungen an den Seiten , um ein Zelt über der Spüle zu schaffen , um den Dampf in.
Aromatherapie halten

Mit ätherischen Öle in die Dampfbehandlungen helfen, Ihre Sinus-Druck noch mehr zu entlasten. Mehrere verschiedene ätherische Öle können in das Wasser gegeben werden , wenn Sie Dampf für eine Sinus-Behandlung zu schaffen. Eukalyptus, Pfefferminze und Rosmarin Öle der Aromatherapie wird alle Vorteile der Dampf du atmest hinzufügen.
Anwendung Feuchte Hitze

Feuchte Hitze kann auch direkt angewendet werden Ihr Gesicht zur Linderung der Symptome einer Sinus Kopfschmerzen . Sie können einen Waschlappen mit sehr warmem Wasser befeuchten , und halten Sie sie gegen den Bereichen des Gesichts , wo Sie Sinus Druck fühlen. Typischerweise ist Sinus Schmerzen hinter den Augen , oder in den Zähnen fühlte , aber Sie können auch Schmerzen am ganzen Gesicht .
Trinken Flüssigkeiten

Trinken Sie viel Flüssigkeit wird dazu beitragen, halten Sie hydratisiert , so dass Ihr Körper die Flüssigkeiten es muss in der Lage , um den dünnen Schleim, der in die Nasennebenhöhlen und fließt Kanalisation leicht zu schaffen. Vermeiden Sie Kaffee , Tee oder andere koffeinhaltige Getränke , weil das Koffein ist ein Diuretikum und kann Sie veranlassen, mehr Flüssigkeit zu trinken , als Sie zu verlieren.