Aromatherapie für Stress

Geruch ist der einzige Sinn , der die Blut-Schranke in das Zentralnervensystem zu umgehen kann , so dass die Fähigkeit, Aroma kraftvoll verwandeln Emotionen. Die Aromatherapie ist die Verwendung eines oder mehrerer ätherischer Öle , um Krankheiten wie Stress zu behandeln. Zwar ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihre eigenen Symptome mit Hausmittel behandeln, ist es ratsam , den Rat eines Aromatherapeutin vor dem Beginn einer Behandlung zu suchen. Die Wahl Ätherische Öle

Ätherische Öle werden aus jedem Teil einer Anlage , am häufigsten der Wurzel , Stamm -oder Blumen extrahiert. Verschiedene Menschen reagieren in unterschiedlicher Weise auf ätherische Öle, aber es gibt bestimmte ätherische Öle von vielen für ihre Wirksamkeit bei der Förderung der Entspannung und Stressabbau , zitiert. Basilikum, Bergamotte, Borneo Kampfer , Zimt, Gewürznelke , Zypressen , Eukalyptus , Knoblauch , Geranie , Ingwer , Ysop, Lavendel, Zitrone , Majoran , Neroli , Muskatnuss , Zwiebeln , Pfefferminze , Kiefer , Rosen, Rosmarin und Thymian werden häufig verwendet , um Stress zu behandeln , Angst, Spannung und geistige Müdigkeit. Es ist eine gute Idee, um zu riechen , wie viele verschiedene Arten von ätherischen Ölen wie möglich, so können Sie die Kombination zu finden, die Ihnen am meisten zusagt .
Anwendung von ätherischen Ölen

Wenn Sie Ihre ätherischen Öle ausgewählt haben, werden Sie wollen, um zu entscheiden, wie man sie anwendet . Sie können Produkte entwickelt, um -, Sprüh- , Dampf diffundieren oder verbrennen Aroma in die Luft zu kaufen, oder Sie können wählen, um es topisch durch Massage anwenden , komprimieren, Hautcreme , Bad oder Sauna. Wenn auf der Haut direkt angewendet wird, kann zu schweren Reizungen ätherisches Öl oder Reaktions bei einigen Personen verursachen, so dass es immer wichtig, mit einem organischen kaltgepressten Trägeröl wie Mandelöl, Jojoba- oder Olivenöl verwenden entlang . Das Verhältnis ätherisches Öl auf Trägeröl darauf an, was Sie mit der Mischung für , den gesundheitlichen Zustand der Person, die die Behandlung und die Öle Sie verwenden.
Tipps für Stress Relief

Wenn Sie eine Methode und die ätherischen Öle , die Sie verwenden gewählt haben, ist es Zeit, Raum und Zeit , um zu üben Aromatherapie zu machen. Finden Sie einen Raum, der warm und ruhig mit diffusem Licht ist . Wenn leichte Musik oder Kerzen helfen, sich zu entspannen, sind die Dinge . Lassen Sie die Düfte nehmen Sie weg von der Welt und nähren die Seele , so dass Sie wieder wach, belebt , erfrischt und bereit, sich auf das Leben Freuden und Herausforderungen anzunehmen.