das Pflanzenöl in eine kleine Rührschüssel gießen . Einer nach dem anderen hinzufügen, in der Zypressenöl , Rosmarinöl , Zitronenöl und Muskatnussöl . Wie Sie die Öle hinzu , rühren Sie die Mischung zusammen . Ich schlage vor, mit einem Kunststoff- oder Holz-Utensil , aber nichts aus Metall.
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Gießen Sie ein paar Teelöffel der Mischung in der Hand , und reiben Sie die Handflächen sanft zusammen , um das Öl zu erwärmen.
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Massieren Sie das Öl in den Problemzonen , wie beispielsweise der Beine oder Arme . Wenn Sie möchten, können Sie haben jemanden geben Ihnen eine Ganzkörpermassage , um den gesamten Körper Blutung zu verbessern . Es kann sogar in den Füßen und Händen massiert werden. Verwenden Sie die Massage-Behandlung nach Bedarf , oder 2-3 mal pro Woche für die allgemeine Pflege .
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