Eine Sauna ist ein Wärmeraum oder ein Gerät, das Menschen benutzen, um nasse oder trockene Hitze Sessions zu erleben . Sie tun dies , um Erkrankungen wie Arthritis oder Staus zu entlasten, oder sich zu entspannen. In den meisten Saunen, ein Ofen heizt Felsen, die Wärme im ganzen Raum ausstrahlen . Manchmal wird das Wasser über die Felsen gegossen, um Dampf zu erzeugen. Die Temperatur in den meisten Saunen typischerweise im Bereich von 160 bis 200 Grad, aber vorsichtig sein, um in der Sauna nicht mehr als 15-20 Minuten in einer Zeit bleiben, um eine Überhitzung zu vermeiden . Herz-Kreislauf -Funktionen
