Wie Verwenden von ätherischen Ölen , um die Körper Energize

Ätherische Öle Düfte von Blumen , Gräser, Samen, Blätter, Wurzeln, Rinden , Früchte , Moose und Harzen von Pflanzen und Bäumen extrahiert. Bestimmte ätherische Öle haben entzündungshemmende Eigenschaften , einige sind antimykotische , antiviral, schleimlösende oder bactericidal.The meisten leicht flüchtigen ätherischen Öle verflüchtigen sich schnell und sind als Top-Noten bekannt. Diese Düfte neigen dazu, eine erhebende und belebende Einfluss haben. Ätherische Öle mit einer niedrigeren Volatilität langsam verdampfen und werden als Bass-Noten bekannt. Diese Öle neigen dazu, haben eine beruhigende und sedierende influence.Medium Bereich Volatilität Öle können Hauptkörpersystemestimulieren und zu regulieren. Ätherische Öle helfen Gleichgewicht Emotionen durch Geruchssinn. Carolyn L. Mein, DC , Autor von " Loslassen emotionale Muster mit ätherischen Ölen ", sagt physikalischen Bedingungen und emotionale Muster haben eine Schwingungsfrequenz . Ferner greift das Gehirn Geruch , wo emotionale Trauma freigesetzt wird. Was Sie
Die Diffuser
Zeitautomatik Brauchen
Ätherische Öle
Tissue
Loofah
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Beginnen Sie den Tag mit eine belebende Mischung aus Rosmarin und Basilikum. Laden Sie ein Diffusor mit den ätherischen Ölen und stecken Sie es in einen automatischen Timer.

Energize den Körper in der Dusche am Morgen mit einem Luffa -Peeling , mit einem Mix aus Thymian , Bohnenkraut und Teebaumöl ätherischen Ölen.

Folgen Sie der Dusche mit feuchtigkeitsSperrKörper-Öl- Mischung Ihrer Lieblings- Düfte.
2

Legen Sie ein angefeuchteten Tuch mit einem Tropfen Thymian ätherisches Öl auf dem Armaturenbrett des Autos , um Aufmerksamkeit und regen Ihren Sinne, während der Fahrt.

Carry ein Fläschchen Pfefferminzöl zu helfen, halten Sie Ihren Atem wach und frisch den ganzen Tag , indem ein Tropfen des Öls auf der Zunge .

Holen Sie sich einen Extra-Schub vor ein wichtiges Treffen mit einem Tropfen Rosenöl auf der Zunge .

Legen Sie eine mit Salbei ätherisches Öl auf dem Armaturenbrett des Autos , damit Sie am Ende des Tages entspannen emotional angefeuchteten Tuch .

3

Fügen Sie ein paar Tropfen Kamille, Neroli und Majoran in den Abend -Bad.

Für ein wärmendes Bad, benutzen schwarzer Pfeffer , Myrrhe , Sandelholz, Perubalsam und Ingwer.

Für jene Tage, als alles, was weh tut, einen heißen, dampfenden Bad mit Eukalyptus , Geranie , Salbei und Wacholder.