Wie verwende ich Aromatherapie Ätherische Öle

? Aromatherapie ist die Anwendung von ätherischen Ölen duftenden , in der Regel in einer Trägersubstanz gehalten , als eine Behandlung für die körperliche und geistige Gesundheit betrifft . Ärzte betrachten die Aromatherapie eine nicht-invasive , ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Beschwerden von Schmerzen , Angst . Durch die Anwendung wesentliche Aromatherapie-Öle auf der Haut, werden Sie in der Lage, die Vorteile der Düfte zu genießen. Was Sie brauchen

Flasche Franzbranntwein oder Wodka
Unscented Lotion
Weitere Anweisungen anzeigen Spray
1

auf ein warmes Bad hinzufügen Aromatherapie ätherische Öle . Die Düfte wird dein Geist beruhigen , wie das warme Wasser beruhigt Ihre Muskeln.
2

In vier oder fünf Tropfen in eine Sprühflasche mit Wasser gefüllt. Spray über die Haut , um sich abzukühlen. Das Öl wird seinen Duft freisetzen, wie es verdampft. Das Wasser kann auch als Lufterfrischer gesprüht werden.
3

Mischung fünf Tropfen ätherisches Öl mit fünf Milliliter entweder Alkohol oder Wodka. Tupfen auf der Haut wie Parfüm. Da der Alkohol verdunstet , das Duftöl hinterlässt es . Versuchen Sie, eine Schichtung Alkohol -basierte Anwendung nach einem Wasser - basierte Anwendung.
4

mit unparfümierte Lotion Mischung Aromaöl , mit einem Verhältnis von 2 bis 5 Prozent Öl. Übernehmen Sie keine Lotion, wie für die Massage würde , um Ihre Haut während des Tages oder , wiederholte Gabe der gewünschte Duft erweichen. Creme - basierte Anwendungen können mit Wasser - und Alkohol -basierte Anwendungen von Duftöle geschichtet werden .